6个小方法帮你解决秋天易脱发

编者按：到了秋天MM们都会烦恼一件事情那就是脱发，其实很多的MM都走进了一个误区以为每天洗头就是美发护发，其实不仅不能起到美发护发的效果还会损伤你的发质。如何防止脱发呢?秋天脱发原因又是哪些呢?

1.经常改变头发分缝的位置

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。

有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。>>>【“头”等大事莫等闲】头发困扰多_护发养发进行时

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2.营养足、大便通畅，头发更健康

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。

富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓头发老化有好处，保持大便通畅也有利于头发的健康生长。>>>从头发看身体隐患

3.避免过多损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。

染发、烫发间隔时间至少3~6个月。避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。>>>3营养护发美食 吃了头发立变黑