10招从此不再赖床

5.学会犒赏自己

一旦起床了，就要好好利用这段额外时间，给自己几分钟来“犒赏”自己。看看自己喜欢的报纸或者博客，听几分钟早间新闻，做做日常锻炼或冥想。甚至就连来杯咖啡以及不用匆忙出门都是一种犒赏。

总之，选择一些对自己有意义的事情去做。在你给自己新的一天创造了不错的开端后，不要忘了静下心来好好享受一下哦。

6. 睡前整理头型

为了减少(或干脆省掉)早晨吹头发的时间，你可以尝试一下前一个晚上洗好头,然后把头发编成一束松散的辫子。第二天早晨，把头发快速吹干，头发就会像往常一样蓬松而又有弹性了。

为了减少静电，可以往头发上喷点免洗护发素，或者用梳子沾点冷水抹在头发上。

7. 早上编辫子

什么迹象会告诉大家你不愿早起呢?答案就是---你的头发。但是无论你是已经能早起还是正在为之努力，梳上辫子可以掩饰你头发的多种凌乱，可以把你的一头乱卷梳理得利利落落。

还有这样的大好处就是编头发没有什么对错之分，可以松弛低垂，还可以梳出法国风情。如果你的头发太短梳不上去也没关系，戴个布制的发带装饰一下就好了。

8. 改进你的化妆习惯

保持你的脸部亮丽清新,但你也可以通过以下的方法来缩短早晨准备时间：

a. 使用粉底液打底,这样你就可以跳过用粉饼定妆这一步了。b. 腮红，眼影都很棒，不妨赶紧一试。不仅会节省时间，也会使皮肤晶莹剔透。c. 只化上眼线，并且只在上眼睫毛上涂睫毛膏，这样才看起来美得自然。

9. 让光线洒进屋子

灯箱发出的强光可以和太阳光相似，这可能也是你能做到的早晨把你叫醒的强有力的办法了。人体大脑对光和温度很敏感，这也是为什么即使我们度过了长累的一天，如果错过了晚上的佳睡眠时间，我们在早晨也睡不着。

10. 将一切关掉

晚上将广播和电视音量调低来营造一种安静的氛围，使你快速进入睡眠状态。这有助于你把夜晚的节奏调慢，从而为睡觉做好思想准备。