20121216饮食养生汇：罗大伦讲如何治疗焦虑症

编者按：焦虑症是一种非常严重的病症，主要表现为心情烦躁，严重的还会有生命的危险，那么我们应该如何来治疗焦虑症呢?下面我们就来听听专家的讲解。

本期节目请到的嘉宾是北京中医药大学诊断学博士，中国中医科学院博士后，讲如何治疗焦虑症。

该视频主要文字介绍：

焦虑症常表现为两种形式，一种是惊恐障碍(惊恐发作)，一种是广泛性焦虑障碍(GAD，又称广泛性焦虑症)，前者表现为突发的濒死感、大难临头感、呼吸困难、心慌等，后者表现为无明确原因的提心吊胆或遇小事而过度担心感、惊跳反应、睡眠异常、易发脾气、肩背颈头等疼痛及坐卧不安、急躁以及心慌、胸闷气短、腹泻、出汗、尿频等症状，一般情况下，药物治疗配合心理治疗效果良好。其治疗策略总体概括为：

一、药物治疗

1.苯二氮卓类治疗：使用2～6周，逐渐停药，以防成瘾，常用阿普唑仑、地西泮、艾司唑仑。阿普唑仑常用0.4-0.8毫克/次，3次/日口服。氯硝西泮和劳拉西泮成瘾快并且停药难，尤其是氯硝西泮，我的原则是尽量避免使用。

2.抗抑郁剂：SSRI和SMRIS有效，剂量参照我的文章“常用抗抑郁药剂量”，特点为副作用小，但是起效稍慢。丙咪嗪和阿米替林、多塞平也有较好的疗效，但常有口干、心慌、心电图异常等副作用，其常用剂量75-150mg/天。

苯二氮卓类起效快，用于早期治疗，原则是早用早停，而抗抑郁药SSRI/SNRS起效慢，药物依赖性小(帕罗西汀、氟伏沙明、短效文拉法辛除外，它们停药要慢，突然停药常常出现撤药反应，导致病情加重)，常作为维持治疗。

3.β-受体阻滞剂：常用β-肾上腺素能受体阻滞剂，如普萘洛尔每天30-60毫克分次服用，对抗焦虑有效，尤其病人伴心动过速者、气促、手抖、震颤者效果好。哮喘和心衰禁用，糖尿病患者服用降糖药、易出现低血糖者慎用。个别病人可能出现心动过缓，需要及时调整用量。

4.丁螺环酮、坦度螺酮：是5-HT1A受体激动剂，无镇静作用，且无依赖性，但起效慢，常用于广泛性焦虑症。

二、心理治疗

认知治疗、生物反馈治疗、放松训练，可以配合药物治疗，取得出其不意的效果，对预防复发更好。

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本期嘉宾介绍

罗大伦

原名罗大中，中国健管家服务提倡者，目前参与创建“当归中医学堂”，致力于向年轻的父母们传播和普及中医育儿智慧，罗大伦担纲当归中医学堂的课程研发，并亲自担任主讲老师。罗大伦还是北京中医药大学诊断学博士，中国中医科学院博士后。他还曾任北京电视台《养生堂》节目主编，中央电视台《百家讲坛》主讲嘉宾，主讲《大国医》。