20130214云南卫视养生汇：耿引循讲如何穿戴健康

编者按：时尚成为现代生活的主题，那么我们在穿戴的时候要注意些什么呢，怎样穿戴才能健康呢?下面我们就来听听专家的讲解。

本期节目请到的嘉宾是中国中医科学院西苑医院理疗-康复医学科主任耿引循，讲如何穿戴健康。

该视频主要文字介绍：

现今，时尚、流行的穿着方式备受女性青睐。穿戴得当，可以使女性更漂亮、更健康;但是，如果穿戴不当，则有可能让女性受到伤害甚至引起疾病。为此，健康专家特别提示，别让下列不良穿戴习惯损害了你的健康：

戴耳环与软骨炎：

有些女青年在扎耳环眼时不注意严格消毒，戴上耳环后往往容易造成感染、化脓。如不及时治疗，病菌扩散就有可能引起耳软骨炎，此症较难治疗。

戴项链与皮肤过敏：

人们常戴的项链中除纯金外，其他在制作过程中均要掺入少量铬和镍，尤其是那些价格低廉的合成金属制品，成分更加复杂。佩戴时，项链所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状。此时如不及时取下项链，几天后，症状就会加重。出现湿疹或红肿，严重的话还能导致溃疡。

涂指甲油与中毒：

指甲油是以硝化纤维为原料，配以丙酮、醋酸已酯、乳酸已酯、苯二甲酸丁酯之类的化学深剂、拉塑剂各色染料制成的。这些化学物质具有一定的毒性，涂指甲油后，不要用手拿东西吃，尤其不能登油炸食品。因为指甲油是脂溶性的，有毒的物质容易溶解进油炸的食品中，食后会中毒。 穿尖头皮鞋与嵌甲：脚趾是软的，趾甲是硬的，穿上过紧的尖头皮鞋后，往往会过分挤压磨擦五个脚趾。引起局部疼痛、肿胀。如果把趾甲压到肉里，就会形成嵌甲。影响人的行走，甚至继发感染。

常穿“人字拖”易患皮肤癌：

穿“人字拖”也许超爽、超时髦，但是这很可能对你的健康不利。有英国专家警告说，穿这类单薄易坏的夹趾鞋子，会增大患皮肤癌的几率。鞋上细细的带子使得脚面脆弱的皮肤暴露在阳光下，而很少有人会在脚面上涂防晒霜。皮肤癌常出现在脚底、脚面、脚趾之间和趾甲下面。而皮肤癌中致命的恶性肿瘤，前期征兆为肿块出现变化，比如有瘙痒或出血现象。

紧身内衣裤：

过小的文胸：很多女性朋友在选择文胸的时候都喜欢紧一些的，认为这样会塑造出更完美的胸部，但往往忽略了过紧的肩带勒出的红印及忍受呼吸困难的痛苦。医生说，文胸如果过小，会对胸部及肩膀的肌肉造成压迫，时间长了会使呼吸困难、肌肉疲劳并影响血液循环，严重的会出现头晕、胸闷、手臂酸痛、麻等症状。另外，如果女性长期戴涤质等含有大量化学纤维的文胸，易导致生育后的哺乳期缺乳或无乳症，要特别注意。因此，好选择质量好、大小合适的文胸，新买的内衣要用水清洗后再穿。

过小的内裤：

内裤过紧对人体的伤害也不小，会影响血管、淋巴的正常工作，并使臀部长期处在紧张状态，影响正常收缩。严重的还会造成下肢浮肿及骨盆变形等不良后果。建议大家在选择内裤时，好选择平角裤，好是纯棉的透气性好的内裤，为了预防疾病的产生，好每天更换一次内裤。

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本期嘉宾介绍

耿引循

女，主任医师，现为中国中医科学院西苑医院理疗-康复医学科主任。毕业于白求恩医科大学医疗系，从医30余年来，参加多项国家级及科学院级课题，并获奖;撰写论文40余篇，部分文章被收入《中国科技发展精典文库》。长期从事理疗-康复工作，主攻方向为中医传统康复的理论研究及临床应用。主治病种有：颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝骨性关节病、脑血管病后遗症、失眠、亚健康状态等。