20121007明星加油站：王旭峰讲自制健康饮料

喝饮料我们也能喝出健康，那么你知道哪些健康饮料呢?今天我们请来了王旭峰做客明星加油站给我们讲解自制健康饮料。

本期节目请到的嘉宾是北京营养师俱乐部理事长中国营养联盟副秘书长王旭峰，讲自制健康饮料。

下面是本期视频的内容简介：

自制健康饮料

1、胡萝卜+苹果+蜂蜜

适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

2、芹菜+西瓜+蜂蜜

强心、利尿、消肿;消除疲劳，帮助消化;预防种脉硬化、高血压。

3、西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬

利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜后放。

4、西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜

适宜晒后皮肤保养。

5、猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬

供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液，美化肌肤;帮助毛发发育。注意：胡萝卜后放。

6、芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜

适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。

7、西红柿+芹菜+柠檬汁

芹菜具有减肥消脂的作用。柠檬富含维生素C，能促进消化吸收，减少脂肪堆积。

8、橙子+胡萝卜

美容除斑、降低胆固醇。注意：好分开榨汁再合饮。

9、猕猴桃+苹果+薄荷叶

调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产。

10、木瓜+蜂蜜+橙汁

适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者饮用。

11、芹菜+胡萝卜+苹果

预防及稳定高血压及血管硬化。注意：好分开榨汁再合饮。

12、莲藕+西瓜

防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

13、芹菜+蜂蜜

清热解毒，养肝滋阴，降血压。

14、黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜

美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该后加入。

15、芹菜+西红柿+蜂蜜

适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症，强精、健胃;可改善过敏体质。

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本期嘉宾介绍：

王旭峰

北京营养师俱乐部理事长中国营养联盟副秘书长;国家高级营养师培训师;营养与食品卫生学硕士;搜狐吃喝美食测评团营养师;中国营养师网十佳营养讲师;多家营养师培训学校顾问、讲师;《家庭医学》杂志社专家团成员;《北京奥运》科普杂志编委副秘书长;CAC全国职业培训与就业促进专家师资委员会膳食营养课程师资。