春困怎么办 按5穴位让你精神奕奕
春困吃什么好
绿色
如各种绿色蔬菜都含维生素C,绿茶内含茶多酚,有抗动脉粥样硬化和防癌的作用。
黄色
如胡萝卜、红薯(地瓜)、黄瓜、玉米等含胡萝卜素,可增加转化为维生素A,可保持皮肤和呼吸道与胃肠消化道的湿润,不受细菌、病毒之侵入。
红色
如红葡萄酒。少量饮用也能增加高密度蛋白和促进血液循环,可防老年动脉粥样硬化。
黑色
如黑木耳,有防止血栓及降低胆固醇的作用。
白色
如燕麦片,可降胆固醇及甘油三酯。
结语:小编为大家推荐的一些预防春困的按摩手法大家都学会了吗?大家在犯春困的时候可以试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以缓解春困的食物,大家在春困的时候可以吃一点哦!