江苏民福康科技股份有限公司 太极 太极拳拳谱

杨式太极拳拳谱 小架拳谱轻灵黏随

练习太极的路是漫长而艰辛的,功夫之所以是功夫,是因为它不是一朝一夕就能学成的,需要付出一定的努力,今天小编给大家带到的,是《杨氏太极拳小架》拳谱,共71式,大家一起看看吧。

陈微明先生的杨氏小架太极拳,得之于杨少侯公的亲传。陈公门人至今仍传承演练杨氏太极小架,代不乏人。惜乎陈公门人大都性内敛,不好张扬,显露者甚寡少。

练习太极的路是漫长而艰辛的

侯公传付陈微明先生的小架,虽拳谱与吴图南先生所授小架大概相同,但其演练的拳势却与吴图南先生所传略有不同。拳技特点:以柔克刚,轻灵黏随;架高步活,快慢相间;动作紧凑,出奇制胜

附《杨氏太极拳小架》以备方家一校对:

⒈太极起式

2. 揽雀尾>>>杨式太极拳 爱上柔和的有氧运动

3 .单鞭

4.提手上势

5.白鹤晾翅

6.搂膝拗步

7.手挥琵琶

8.进步搬拦锤

9.如封似闭

10.抱虎归山

11. 揽雀尾

12.斜单鞭

13.肘底看锤

14.倒辇猴

15.斜飞式

16.提手上势

17.白鹤晾翅

18.搂膝拗步

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