武式太极拳 细述推手的八法劲路

太极拳流派众多，百花齐放的太极拳中，有一个不得不说的流派，那就是武式太极拳，它架势紧凑简洁，动作柔缓，今天小编跟大家说说武式太极关于推手的八法劲路的讲解，下面一起看看文章吧。

武式太极推手八法劲路：

一、掤劲

当乙方向甲方用按劲进攻时，甲方顺势调整身法，右腰胯后坐蓄劲避开来劲之锋芒。我顺人背处于得力之处，甲方由被动变成主动。甲方向下沉劲后向上拔劲，并向对方中心点发力，用周身掤劲贯穿两手臂将对方弹出。正如太极拳前辈所云“出手含掤似围墙”之说。>>>武式太极拳 武式太极一代大师翟维传

要求：上身正直，虚灵顶劲，手臂的掤劲、腰的撑劲及腿的蹬劲相互协调配合，并有气沉丹田、小腹微微膨胀充实之感，上下节节贯穿。

二、捋劲

当乙方用挤劲向甲方进攻时，甲方左腰眼后撤，右腰眼前送，顺势带动双手臂化掉对方来劲之锋芒。两手掌下按，周身向左旋转，快速用捋劲使乙方跌倒于地。

要求：以腰胯带动双手臂向左旋转，使乙方落空后并发劲，如同拳架中的手挥琵琶式之要领。>>>太极拳 为什么这么火

三、挤劲

当乙方用捋劲向甲方进攻时，甲方迅速调正身法顺势化解捋劲，双手十字交叉，掌心向内，掌背向外，双肘下沉外撑，后腿微微坐劲。腰胯摆正后，后脚蹬地，前腿弓步。贯穿腰部的劲到双手掌接触乙方的中心点处，双掌向下弧形螺旋再向外挤出，使对方腾空跌出。