武式太极拳拳谱 96式紧凑简洁

73.手挥琵琶 74.按势 75.青龙出水 76.翻身闪通背

77.右濑扎衣78.单鞭 79.云手 80.单鞭

81.上势 82.高探马 83.穿心掌 84.转身十字摆莲

85.践步指裆捶86.右濑扎衣 87.单鞭七星 88.下势>>>太极拳 出名要趁早练拳要趁小

89.震脚上步 90.退步挎虎 91.转身双摆莲 92.海底捞月>>>太极拳 告诉你太极养生的八大理由

93.弯弓射虎 94.双撞捶 95.左濑扎衣 96.收势

武式太极拳身法

太极拳是一整体运动，要求“一动无有不动，二静无有不静”。意欲通过整体运动，达到能够整体发力之目的。基于这一根本要求，武派太极拳的创始人武禹襄先生就特别重视习拳的质量，基础砸得磁实，才能有好的拳术质量。俗语云：“树从根脚起，水自源处流。”武禹襄借鉴了李呈芬《射经》中有关身法要点，提出了《身法八要》：提顶、吊裆、涵胸、拔背、松肩、沉肘、裹裆、护肫;到了第四世郝月如先生又增加了腾挪、闪战、尾闾正中、气沉丹田、分清虚实，成为十三条。