太极拳 练习时谨记放松小指

太极拳五指的秘密:

只知五指为掌，而不知掌中奥妙，不知每根手指的功用。以下给大家详细讲解每根指头的功用：

大拇指：掌握自己的重心。在练拳时虎口要微撑，就能很好的掌握平衡。>>>太极拳教程 业余者练不好太极拳怎么办

食指：食指不能用一点力，要轻轻的扶着运动路线走。食指如不放松，手掌就松不下去，手掌不松，腕难以松弛;腕不松，前臂难以放松，再接下来给坠肘、松肩等要求带来难度。所以，食指要完全放松。

中指：起到向前指方向的绝妙作用。只有顺中指方向向前用意，意才能放远。有的说：“意到前方无限远，到底多远，也要看练功者的功底而言”。

无名指：无名指起向前、向上的引领作用。在练拳时，有向前、向上的动作，不要全手掌出劲，由无名指引动，无名指在五指中笨拙，只要它不出劲，其余四指也不会。在推手过程中，运用无名指不容易出败招。>>>太极拳实战 论实战经验及特点

小指：小指始终要放松。凡有从前向后、向下的拳势，应松小指、松肩、坠肘、手臂自然下垂或后捋。

结语：以上就是练习太极拳五个手指的秘密，以及为重要的小指，我们在练习的时候，要注意手指的运用，知道每个手指的用处以及侧重点，这样练习太极拳的时候，才能起到事半功倍的效果。