如何瘦腿 四瘦大腿绝招轻松驾驭热裤短裙

瘦腿袜有用吗

要如何选择弹性袜?

严格来说弹性袜是一种医疗处方，如果只是想预防静脉曲张，可以选择弹性压力在8到15毫米汞柱之间。当小腿已经开始痠痛，但外观上还看不太出来有静脉曲张，此时可以考虑选择弹性压力18到20毫米汞柱的弹性袜。若静脉曲张现象已经有点严重，腿部可看到蚯蚓状纹路，此时好选择弹性压力28到30毫米汞柱的弹性袜，以免静脉曲张进一步恶化。>>>8个瘦腿方法 不知不觉瘦大腿

专家提醒，想避免下肢水肿、静脉曲张，或减缓症状恶化，好穿治疗用、功能性弹性袜，一般丝袜、裤袜都没有效果。有些人认为穿丝袜、裤袜后，感觉小腿好像变细、线条变得比较好看，这都只是一种错觉。

穿丝袜、弹性袜时，脂肪并不会消失，而是被推到其他位置，外观上小腿看似变细，可是只要丝袜、弹性袜压力不再，小腿脂肪马上就会归于原位，无法根本解决脂肪堆积所引起的小腿肥胖。

有的人会说，弹性袜太紧，穿不住。如果弹性袜压力太大而穿不住，建议可以选购弹性压力小一点的弹性袜，只要符合需求即可，不一定非得购买压力係数大的弹性袜。

专家叮咛，若要出国游玩，需要坐长途飞机，每1、2小时好起身活动一下筋骨，起来动一动，以免血流变慢，引起静脉栓塞。部分家庭若有打麻将习惯，或长时间坐着看电视，往往忘记要定时起身动一动，建议好穿着弹性袜，让血液可以顺利回流心脏。

专家建议日常可以多吃高纤低脂食物，像维生素C、E都可帮助抗氧化，对全身细胞都有好处，也有助减缓血管老化。另外，穿衣服时，尽量不要上紧下松，也不要衣物穿太紧，以免影响血液回流。

结语：拥有修长的美腿是每个女孩子的梦想，拥有一双美腿可以增加自身的魅力，小编推荐的美腿方法，大家可以多多尝试。