吴式四十五式太极拳拳谱 四十五式“练”出健康

太极拳是中华武术的一种柔和、缓慢、轻灵的高级拳术，具有防身、健身、养生、修身的作用。今天小编给大家带来了吴式四十五式太极拳拳谱 ，希望能够给大家带来帮助!

吴式四十五式太极拳拳谱

一、起势：

二、右揽雀尾:

三、左单鞭：

四、提手上势：

五、白鹤亮翅：

六、左右搂膝拗步：

七、手挥琵琶：

八、进步搬拦捶：

九、如封似闭：

十、十字手：

十一、左揽雀尾：

十二、右单鞭：

十三、右下势：

十四、金鸡独立：

十五、左右倒卷肱：

十六、右海底针：

十七、左闪通背：

十八、撇身捶：

十九、肘底捶：

二十、左右野马分鬃：

二十一、玉女穿梭：

二十二、云手：

二十三、右高探马：

二十四、右分脚:：