陈式太极拳简易22式拳谱 简单易学轻松入门

太极拳是中国武术的一种，它是一项很好的健身运动，不管是年轻人还是老人都非常喜欢它。太极拳讲究的是动静结合，它能够颐养性情、强身健体，非常符合人体和心理的要求，今天小编给大家推荐的是陈式太极拳简易22式拳谱，大家一起来学习下吧!

陈式太极拳简易22式拳谱

第一式：起势

第二式：金刚捣碓

第三式：懒扎衣

第四式：六封四闭

第五式：单鞭

第六式：双推掌

第七式：三换掌

第八式：中盘

第九式：前招

第十式：后招

第十一式：右野马分鬃

第十二式：左野马分鬃

第十三式：左金鸡独立

第十四式：右金鸡独立

第十五式：倒卷肱

第十六式：白鹤亮翅

第十七式：白蛇吐信

第十八式：掩手肱拳

第十九式：猿猴献果

第二十式：当头炮

第二十一式：金刚捣碓

第二十二式：收势