武当赵堡太极拳小架拳谱 坚持练习益处多

武当赵堡太极拳又有大架、小架之分，大架与小架皆以圆为主动作轻灵自然，拳架舒展大方。今天小编主要向大家介绍的是武当赵堡太极拳小架拳谱，热爱武当太极拳的拳友们可千万不要错过这篇文章哦!

武当赵堡太极拳小架拳谱

第一式 预备势

第二式 金刚三大对

第三式 揽插衣

第四式 右白鹤亮翅

第五式 单鞭

第六式斜 金刚三大对

第七式 左白鹤亮翅膀

第八式 斜行

第九式 高探马

第十式 跃步

第十一式 斜行

第十二式 高探马

第十三式 跃步

第十四式 上步金刚三大对

第十五式 伏虎

第十六式 擒拿

第十七式 串锤

第十八式 肘底看捶

第十九式 倒撵猴

第二十式 左白鹤亮翅

第二十一式 斜行

第二十二式 闪通背

第二十三式 右白鹤亮翅膀

第二十四式 单鞭

第二十五式 云手

第二十六式 左高探马

第二十七式 右插脚

第二十八式 右高探马

第二十九式 左插脚

第三十式 旋脚蹬根