秋燥怎么办 中医7养生方赶走燥气

5.滋燥养荣：当归15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防风12克、甘草3克、黄芩10克

适应症：血虚生燥，皮肤皱摺，筋急抓枯。

6.清燥润肺(清燥救肺)：人参6克(另煎)、麦冬12克、桑叶15克、石膏30克、胡麻仁12克、阿胶10克(烊服)、杷叶15克、甘草3克、杏仁15克。

适应症：温燥伤肺，头痛身热，干咳无痰，气逆而喘，咽干鼻燥，心烦口渴，苔白，舌红少津。

7.滋燥清肠：黄连6克、阿胶10克(烊服)、生地18克、牡丹皮12克、银花12克

适应症：肺燥肠热、下利灼肛、秋燥兼伏暑热，已从火化。

依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，抓住秋冬进补的佳时期，科学进补能够恢复和调节人体各脏器机能，但若进补不当照样会伤身。

秋燥喝什么茶

乌龙茶

材料及做法：将乌龙茶放进杯中，用开水冲泡即可，还可放三五颗枸杞一起冲泡。

功效：“秋饮青茶”，秋天喝乌龙茶具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎等功效，与枸杞搭配还有清肝明目的作用。

玫瑰护肤茶

材料及做法：将5到6朵玫瑰花放入杯中，加入沸水冲泡饮用。

功效：玫瑰花能凉血、养颜，有效改善干枯皮肤。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果好。

绿豆菊花茶

材料及做法：将绿豆和菊花用开水冲泡，浸泡15分钟后倒出茶汤，待茶汤温和后调入适量蜂蜜和柠檬片即可。

功效：菊花具有保肝明目的作用，绿豆可以光洁肌肤，清热生津。