丰胸的食物有哪些 5款食谱帮女人调理胸型

3、酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

瑜珈丰胸

1、双手合掌互推放在胸前。首先，不管是坐着或站着， 先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线， 让胸部外侧有用力的感觉。记得!不驼背、不耸肩肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

2、掌向上拉高 手肘向内靠拢，接着，手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉，记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

丰胸的快方法

在大家都丰胸的时代，你怎么能OUT了。强的丰胸技巧，丰胸按摩法，教你如何躺在床上就可以做的偷懒丰胸方法。想要保持胸形，注意美感的女性，坚持长期做下去，就能看到明显的效果。可令你在穿着泳衣、穿抹胸装，性感打扮时，更加诱人美丽。

1、干净双手，好是刚刚沐浴完毕，身心都得到舒展的时候。平躺在床上，仰面朝上，做好准备。

2、把双手放在腋下，沿着乳房的外围按摩，按摩时的做画圈的动作，描摹自己的乳房。

3、双手把乳房下面分别向左右两方，往上提拉，即是推的动作，重复数十次，推到锁骨的位置。

4、把手放在乳晕上方，往上做出螺旋状的按摩。

5、这一组动作需要重数十至十五次左右，动作的效果是可以坚致胸部，加强支撑力，防止胸部下垂，让胸部变得坚挺。

总结：上面我们为大家介绍的有调理胸型作用的食谱是不是对您很有帮助呢?我们追求美丽不一定要花高昂的代价去美容院，仅仅需要在自己家里做几道丰胸美食便可以搞定了。我们为您介绍的丰胸小知识您学会了吗?