健康小常识 做完10件事后必须洗手

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正确洗手方法包含下列五个步骤：

1、湿 ：在水龙头下把手淋湿，包含手腕、手掌和手指均要充分淋湿。

2、搓：双手擦上肥皂，搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕少要洗20秒。

3、冲：用清水将双手彻底冲洗乾净。

4、捧：因为洗手前开水龙头时，手实际上已污染了水龙头，故捧水将水龙头冲洗乾净，或用擦

手纸包著水龙头关闭水龙头。

5、擦：以擦手纸将双手擦乾。

洗手的注意事项

1.好使用温水：摄氏38-42度的温水比冷水较有清洁效果，是很好的养生方式。

2.要使用肥皂：效果比单独用水洗要好得多。

3.时间30秒：全部的洗手时间至少约需30秒，才能达到有效的清洁。

4.冲洗乾净：在整个冲洗过程中，双手须保持比较向下的姿势，以避免水逆流回未洗的手肘部位。

5.使用擦手纸：好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易将洗净的双手沾染病菌。擦手纸使用完暂勿丢弃，可用来关闭水龙头或开门，避免刚洗净的手又碰触公共物品表面而沾染细菌或病毒。

6.指甲须减短：洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指

总结：通过小编以上的叙述相信大家对于哪10件事做完需要洗手有所了解了吧，洗手是一种爱干净的体现手上沾染了数以万计我们所不知道的细菌，我们还经常用手进食。所以小编在此提醒大家对于做完这10件事后我们要高度的重视。