20131211湖北饮食养生汇：王燕讲女性健康的晴雨表

女性存在很多危害在身体里，你知道女性健康知识吗?你想知道自己的健康晴雨表吗?今天湖北饮食养生汇请来王燕专家给我们自己讲解关于女性健康的晴雨表，下面让我们一起去节目中了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

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女性健康知识

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。

5 人是一切生物中构造完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

7 人的健康离不开两大要素：1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活习惯。

本期嘉宾介绍

王燕

医学硕士，妇科主任，卫生部内镜诊疗技术(湖北)妇科培训基地主任，同济医学院兼职副教授，中国内镜杰出青年医师。湖北省盆底重建专业委员会副主任委员、省妇产科学会委员、中华医学会武汉分会妇产科学会常委、省预防医学会常委、省抗癌协会委员等。对女性不孕、生殖道畸形、子宫脱垂、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫颈疾病诊治有丰富经验，尤其擅长腹腔镜、宫腔镜及阴式等微创手术，近年来大力开展盆底重建手术和内镜治疗早期恶性肿瘤。

女性健康体检

乳腺

常规检查方法：触诊、X线或彩超

目的：筛查乳癌

乳房健康是女性健康的一个重要指标。乳腺检查有助于及早发现乳腺疾病，尤其是乳腺癌，它是危害妇女健康的主要恶性肿瘤。全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，有50万妇女死于乳腺癌。很多女性在受到乳房疾病困扰的时候，往往很难早期发现。比如乳腺增生，如果不是自检的手法专业，姿势正确，且具有足够的科普知识，是很容易漏诊的，所以到正规机构由医生进行专业检查是非常有必要的。

专家提示：大于20岁的女性，每月自行检查一次。年龄在20～40岁的妇女，每3年接受医生检查一次。大于40岁的女性，每年接受医师检查一次。30～35岁的妇女，要有一次乳房X线的摄片，作为日后医生检查时的对照。

阴道

常规检查方法：望诊、内窥镜、实验室检查

目的：检查阴道炎的程度及为日后治疗提供建议

阴道的检查主要是看外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣等，其次是看有无畸形、炎症、白带异常。阴道炎主要依靠实验室检查白带，如果您发现自己内裤上的痕迹是微黄或绿色的脓性液体，或是血性白带、淘米水样白带，并伴有腥臭或其他异味，这时就应主动到医院就治。

专家提示：在体检前的24小时内，可以清洗外阴，但不要冲洗阴道，即使阴道分泌物增多，有异味。当然，更不能因为脏或有异味而用高锰酸钾或洗必泰等消毒液清洗，因为这很容易把引起疾病的病原微生物冲掉，影响诊断。

子宫

常规检查方法：触诊、内窥镜、实验室检查、彩超

目的：筛查宫颈癌和子宫肌瘤

在女性中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，且有年轻化的趋势;有80%的患者被确诊时已发展为可扩散的浸润癌。宫颈检查就是要看看有没有炎症、糜烂等。为了防止宫颈癌，还要做宫颈涂片细胞学检查，这是目前推行广、有成效的防止宫颈癌的方法，即轻轻地在阴道及子宫颈口采取一些分泌物，抹在玻璃片上，经过染色后，在显微镜下诊察。这种检查非常简单、无痛且准确性高，只要3分钟左右。如果有问题，通过这种方法几乎90%都能查出来。

子宫体的检查包括子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常。有的女性是子宫后位，来月经时常常会有腰骶部疼痛的感觉，发生子宫脱垂的几率也很大。此外，检查目的就是筛查子宫肌瘤，患有子宫肌瘤后，很多情况下是完全没有症状的，所以要定时体检。绝大多数的子宫肌瘤属良性肿瘤，但随着肿瘤增长会引起不孕、阴道排液、小腹酸胀、贫血和月经不调等妇科病，严重影响性生活质量。

专家提示：做子宫检查时，如果有尿意，一定要先去卫生间，否则膀胱充盈会直接影响检查的效果。有些医院的妇科体检不包括宫颈涂片此项，可以提前向医生说明。30岁以上的妇女，建议每年定期做宫颈涂片检查;如果每年一次，连续三次完全正常，可经医生同意改为每两年检查一次。

卵巢

常规检查方法：彩超

目的：筛查卵巢癌

卵巢癌可发生在任何年龄，其死亡率居妇女生殖器官恶性肿瘤之首。但此疾病早期无任何症状，一般发现就是晚期。因此，女性应通过定期妇科体检的方式进行肿瘤筛查。

专家提示：一年一次的卵巢彩超检查，是早期发现卵巢癌的惟一方法。对于有妇科肿瘤家族史的女性，应当积极就卵巢进行体检。