减肥成功案例 助你一臂之力

为什么总是减肥不成功呢?这让减肥失败的美眉们伤透了脑筋。本文搜集了一些减肥成功的案例，主角们有很多话要说哟，也许根据她们的减肥之路能让我们学到些意想不到的东西。

坚持，坚持，再坚持。这是她们不断重复的格言。她们的减肥之路也是经历了一番波折，好了让我们来看看吧，看都有哪些成功案例以及她们的减肥妙招啊?

9个减肥成功真人案例

不论是经历过大减肥的Marco、暖暖、橄榄石，还是终生不放弃雕琢身材的小萌、文雨、白怡，他(她)们现在汇成减肥路上的两个分支，赢得好身材和赢得更好的身材。

他(她)们无一例外地把“健康”放在首位。在减肥成功的案例中，少不了两个因素——合理运动、均衡饮食。这条被前人总结了一万遍的真理在这里再絮叨实在没有新意，不过真理总是经得起检验的，这9位主角一一试过，屡试不爽。

主角群档案

年龄段：22-38岁

职业：学生、广告人、媒体人、歌手、老板等等

减肥试验：吃减肥药、舍宾、瑜伽、针灸、拔罐、仪器塑形、节食、高尔夫、健身房私教计划、游泳、跳绳、喝普洱茶、按摩、健美操、苹果餐、酸奶减肥法、拉丁舞等。

1号主角 小萌

低调减肥，慢性控制，才会把你真实的美展现出来。

面对任何一种减肥方式，都应该先分析其原理。绝对不建议盲目模仿别人的减肥经验，因为每个人的身体状况都是有差别的。成功减肥首推运动;其次，要弄清楚自己身体的规律，想清楚自己可能实现的体重浮动的幅度，找到自己瘦的标准。

2号主角 Marco

心智体各方面指标正常才能称之为健康，减肥首先是为了健康。

要想成功减肥，必须得让你的生活方式有一个彻底的改变。饮食颠覆、作息颠覆、运动颠覆，让身体不断地调整状态，不断地适应新的平衡，这就是短时间控制体重的秘密所在。

3号主角 荣荣

将“减肥”进行到底!

人变瘦了还要“减”，是为了让身体更浮凸有致。每天都要从饮食到运动各个方面提醒自己，偶尔“堕落”一下，一定要立即调整过来。好把运动的机会留给生活中的小细节，绝对不要在取得减肥胜利后有所懈怠。