世界杯2014 久坐不动看球健康吗

久坐不动还吃辣，痔疮找上门

世界杯一直存在，除了永恒的足球话题，不少球迷还摊上了“世界杯后遗症”。因看球过于投入，促使旧疾发作或者诱发了疾病。其实，球迷熬夜看球跟工作狂人熬夜加班是同一个性质，熬夜族们可以从“球迷病例”中积累一点健康养生教训。

当世界杯赛事快要到的时候，到医院肛肠外科就诊的球迷也可能会逐渐增多起来，而其中又以痔疮患者居多。

痔疮以便血和肛门肿物脱出为主要临床表现，按痔发生的部位又可将其分为内痔、外痔和混合痔。严重时，患者会出现肛门疼痛。引发痔疮跟生活习惯有很大关系。拿这次世界杯举例，球迷们久坐不动，这直接影响肛周血液循环，从而引起痔静脉丛过度充盈、曲张。同时，当本人运动量不足时，肠蠕动自然会减慢，粪便下行迟缓而形成便秘，而便秘的结果又会导致痔静脉内压升高。

球迷们看球爱喝点小酒，时间太晚了饿了又常吃点超市里购买的麻辣鸡翅、辣香鱼干、盐干花生等充充饥，下下酒。其实，含有酒精及辣椒素的“热性食物”可以直接导致痔粘膜的充血水肿，痔疮的形成在所难免。

给我们的建议

不少人是长期的“熬夜一族”，得预防熬出痔疮来。即使加班也别久坐不动，多起身走动一下，适当增加运动量。

如果你需要熬夜，不要饮用含酒精的饮料，少吃或者不吃煎、炸、烤、熏以及葱、姜、蒜、辣椒、芥末等热性食物。多进食水果蔬菜等含维生素和膳食纤维多的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿、燕麦片、玉米饼等，既能补充维生素又能预防便秘和痔疮。

轻度痔疮有哪些症状

据相关医疗部门统计，痔疮在我国的发病率非常的高。那么，我们就要做足预防痔疮的工作。了解轻度痔疮的症状对于患者而言有着极大的意义，因为任何疾病在早期都是不易治愈的。

痔疮发生在齿状线以下的肛管及肛门缘，发作时以肿胀疼痛为主要特征。按照类型来分，轻度痔疮的症状又有几种类型，细说如下

血栓性外痔：肛门静脉丛破裂，血液漏出血管外，形成血栓在皮下隆起。特点为痔疮患者起病突然，局部肿胀、疼痛剧烈，这是很重要的轻度痔疮的症状。

结缔组织性外痔：因慢性炎症刺激，反复发炎、肿胀，致使肛门缘皮肤皱襞变大，结缔组织增生，形成大小不等的皮垂，积极的进行轻度痔疮的症状的了解对于后期的治疗非常重要。

“轻度痔疮有哪些症状”就为您介绍到这里了。生活中如果发现类似于痔疮的症状，千万不要忽视它。要及时到医院进行检查，即便是虚惊一场，也不要放走任何一个可能导致疾病发生的因素。