20140609饮食养生汇全集：李智讲感冒了怎么办
感冒是一种生活中非常常见的病症，什么季节都会容易感染。但往往就是因为感冒很常见，所以很多人就乱吃药或者不吃药来应对感冒，专家提醒大家，这样都是不可取的。那么万一感冒了我们该怎么办呢?下面就让我们一起来看看专家是怎么介绍的吧。
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感冒了怎么办
风寒感冒型
风寒感冒型一般多发于秋天还有冬天，像一些季节变化受凉的情况就是风寒感冒，但是值得大家注意的是夏季发生风寒感冒的人也并不少见哦!
本型感冒主要表现为发热、怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、咳嗽、多稀白痰、鼻塞或流清涕、无汗、舌苔薄白、脉浮紧或浮缓。
如果具有上述症状，抗感冒中药首选通宣理肺丸，它由紫苏叶、前胡、桔梗、苦杏仁、麻黄、甘草、陈皮、半夏(制)、茯苓、枳壳(炒)、黄芩等药物组成，有解表散寒、宣肺止咳作用，常用于感冒咳嗽，发热轻、恶寒重、鼻塞流涕，头痛无汗，四肢酸楚作痛。现代医学也证实，通宣理肺丸有抗菌、抗病毒、解热镇痛、抗炎、缓解肺及支气管痉挛、镇咳祛痰、平喘等作用，特别适用于深秋与冬季受寒引起的感冒，咳嗽少痰，经久不愈者。
佳服用方法就是，每次服用2粒，每日口服2次或3次(但因厂家不同，规格可能不同，需照说明服用)。
服药期间，尽量戒烟戒酒，不吃辛辣、生冷、油腻和滋补中成药。要注意，肺部感染体温超过38℃，出现呼吸急促等症状时不宜使用。另外，方中含有麻黄素，有收缩血管作用，所以运动员、孕妇、儿童和高血压患者要慎用。风热、痰热咳嗽、阴虚咳嗽者并不适用本方，体质虚弱、慢性支气管炎、肺结核、支气管扩张、肺心病等引起的咳嗽也不要使用本方。服用通宣理肺丸时不能同时服用治风热感冒药物，如银翘感冒片和桑菊感冒片等。
其次可以选用风寒感冒颗粒。它由羌活、防风、苍术、细辛、川芎、白芷、生地黄、黄芩、甘草组成，有解表发汗、疏散风寒作用，主要用于风寒感冒引起的发热、头痛、恶寒、无汗、咳嗽、鼻塞流清涕等症状，对肌肉酸痛、头痛发热者尤其适用。其药物组成与通宣理肺丸大同小异，多了防风、桂枝、葛根、干姜、白芷，少了茯苓、枳壳、黄芩、半夏、前胡，不过作用较通宣理肺丸弱。一般每次服1包，每日3次。还可以选用九味羌活汤(丸)，可以发汗祛湿、兼清里热，有肌肉酸楚、头痛发热、口苦而渴症状的风寒感冒患者可以选用。
其他比较常用的治疗风寒感冒的中成药还有感冒清热颗粒、感冒清热冲剂和感冒软胶囊等。
风热感冒
风热感冒一般常见于春夏交替的季节，当然也有一部分的风热感冒是由于风寒感冒没有及时治疗转化而来。
其主要表现为恶寒轻、发热重，头痛、咽喉肿痛、少汗、咳嗽吐黄痰，舌苔薄白或微黄，舌尖红赤、脉浮数。临床上首选桑菊感冒片、连花清瘟解毒胶囊、板蓝根冲剂、银翘解毒片和抗病毒口服液等。
桑菊感冒片来源于清代名医吴鞠通的名方桑菊饮，片剂由桑叶、菊花、连翘、苦杏仁、桔梗、甘草、薄荷、芦根组成，有疏风清热、宣肺止咳功效，使用时(片剂)一般每次口服4～8片，每日2～3次(本方另有冲剂、丸剂等)，用于风热感冒初起，偏重于头痛厉害、咳嗽吐黄痰、咽喉肿痛者以及不宜使用冲剂的糖尿病患者。脾胃虚寒、便溏泻泄，平日常见腹痛、喜温、喜按、喜暖者要慎用，以恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞、喉痒咳嗽的风寒感冒者也不能用，对此药过敏者禁用。同类型感冒病症较轻者可将桑菊感冒片作为首选。
其次可选用清瘟解毒胶囊(也叫连花清瘟解毒胶囊)。此药主要由麻杏石甘汤和银翘组成，主要是治疗“瘟疫”的(这里的“瘟疫”现指病毒引起的疾病，包括流行性感冒、甲流、禽流感等疾病)。此药由连翘、银花、炙麻黄、炒苦杏仁、石膏、板蓝根、贯众、鱼腥草、广藿香、大黄、红景天、薄荷、甘草13味药组成，主要特点是卫气同治、表里双解。其中连翘、薄荷、麻黄外疏卫表;贯众、板蓝根、银花、连翘清热解毒;石膏清热;大黄泻下，驱逐毒秽，降肺热;同时配有红景天，扶正祛邪，调节免疫功能。此方组合非常完美，有清瘟解毒、宣肺泻热之功效，临床上偏重于治疗以高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛、舌质红、舌苔黄腻为主要表现的风热感冒者。
感冒吃什么水果好
1、梨子
梨是民间止咳用的多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
2、苹果
一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
4、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
本期嘉宾介绍
李智
李智毕业于北京中医药大学中医临床专业，有着深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识。在2008年奥运会上为唯一一名女性，用英文向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界健身气功大会的同声传译。曾多次接待外国领导人和专家，并在奥地利、迪拜、波兰等国家的孔子学院用英文推广中医，受到广泛好评。
