丰胸瑜伽 5个动作挺出胸部

3、全部熬煮3分钟后再焖半小时，加糖调味即可食用。

PS：这款丰胸粥很清淡，也很养生。富含多种食物纤维，不仅能使胸部变大，还能调节气血，促进消化。瘦身与丰胸同时进行，相信你一定会爱上它!

燕麦芝麻豆浆

准备材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克、白砂糖。

制作方法

1、黄豆需要提前3或12个小时泡软。

2、首先将燕麦和黑芝麻分别清洗干净，然后与黄豆一起放入豆浆机中搅拌均匀即可，糖量可以根据个人的口味适量添加。

3、等全部材料搅打均匀后即可食用。

PS：燕麦中富含膳食纤维，具有很好的抗菌作用，以及抗氧化的作用。将燕麦和黄豆一起搭配着吃，坚持下来可以让胸部更加丰满挺拔。

西柚清粥

准备材料：西柚皮、大米、糖。

制作方法

1、先把西柚皮洗净，放在淡盐水中浸泡1个小时。

2、然后捞出来冲洗干净，切成细丝。

3、把西柚皮丝放进锅里，用大火烧开后煮10分钟，接着加入大米，熬成粥后即可食用。

PS：这款丰胸食谱既能瘦身，又能丰胸，简直是一举两得。可以根据自己的口味放些白糖或者红糖，但是注意不要太甜!

总结：通过上述的文章对丰胸瑜伽和丰胸食谱等相关知识的具体介绍，MM们还用得着担心胸部太小太平而不敢出去见人了吗?你现在就可以在家里试着做做。但是小编要提醒MM们，丰胸是需要长期坚持下去的，否则会适得其反哦。