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高尔夫运动 充满错觉的高尔夫游戏

打高尔夫球就是一场充满着“错觉”的游戏。要想胜出,绝对需要良好的运动视觉。而且,在炎夏高挂球包的免战日子,进行运动视觉训练。那么你知道打高尔夫的好处有哪些吗?你知道打高尔夫的技巧有哪些吗?今天小编帮大家总结了几点,让我们一起来看一下吧。

高尔夫要特殊视力

高尔夫属一项相对静态的运动,打球都是从一个静止的球位开始。

所以距离的目测,方向的准确度,就显得非常重要,这些依赖精准的“立体景深视力”和“外围视力”。

另外在球场管理的发挥方面,“可视化能力”就显得不可缺少,因它协助球友在打球前,把打球或运用的策略,在脑海中先行“预演”,确定这些动作正确,才实际执行。

还有是“静止视力”,它影响立体景深视力的正确程度,所以也必须留意。以下是各种视力的详述。

立体景深视力——在球场上,每一杆都需要做距离的预测,不论是发球、攻岭以至推杆,它是直接影响成绩的重要能力。

立体景深视力的构成,在於脑海中,接收左、右两眼的影像,再由脑部结合在一起,才能勾划出立体景像。

球友不妨做个小测验,左右手各拿一枝铅笔,双手微曲,将两笔尖端相碰,然後,再单眼做相同的动作,就发现很不容易才可以将两笔尖碰正。

这表示,立体视觉靠左、右两眼的影像整合而成,若两眼的正常视力差距太大,就会错误判断自己和目标之间的距离。

对於果岭及周边环境的起伏和倾斜情况,会有判断成平面的可能。所以首先要确定双眼的视力正常。

立体景深视力的训练

在日常生活中,不需利用器具,用眼睛测量平常熟悉的路上标记。(譬如交通灯,路灯等)和我们之间的距离,透过步测,决定某一标记的特定距离。

例如两支路灯之间的码数,再模拟与附近建筑物的距离,用以建立视力的立体感。

另外,在球场上,少问球童距离的问题,自己判断距离及选杆,都是训练立体景深视力的好办法。

距离靠立体感测定

打好高尔夫球,挥杆技术要好,但也要有好的球场管理策略。完美的挥杆和球场攻略,都是来自可视化。

“高尔夫之王”杰克-尼克劳斯在他的书中如此说:“我看了接下来要打球的影像,然後才打实际的球,即使是练习时,没有先在脑中描绘出鲜明的击球影像,就不能直正打球。”

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