按摩养生 搓身体八部位防女人衰老

点压这些穴位能有效地抑制食欲，利于脂肪均匀分布。

1.仰卧，双腿伸直，然后慢慢抬高，抬至与身体垂直;

2.两手同时用臀稍微姿势3—5分钟(以后部增加持该动作姿不能忍受)，再慢下双腿;

3.接着将两手枕于后脑部，做起坐动作，次数不限;

4.然后两臂弯曲，以两足作支点，做挺腹动作

5.后以双手抱双腿按压腹部3—5分钟。

按摩减肥招式四：波浪式推压法按摩减肥

两手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

按摩减肥招式五：手部按摩减肥

1.双手拇指放在肋骨正三指幅定点按压约30秒。

2.抹适量美体霜于双手及指节后，双手握拳放肋骨下方，右手顺时钟、左手逆时钟同时轻揉压腹部30秒。

3.两手握拳置于脊椎两侧，左手顺时钟画圆、右手以逆时钟画圆方式推揉两侧腰肉，左右同时进行30秒。

4.取少许诉求雕塑体态的产品涂右侧腹部，两掌平稳往上推右腹15秒后换边做。

总结：看完上面这篇文章，是不是感觉自己对于怎么防止女性衰老有看更深的理解了呢?小编为您总结的这些按摩方法都是很简单的，在家没事的时候就可以做做，很方便。