20140408家政女皇全集：翟艳欣讲春天为何易过敏

到了春天这个春暖花开的季节，阳光的温度照在人身上更加温暖了，但是在这个春暖花开的季节，美中不足的是，人们很容易过敏。皮肤的痒症让人焦躁不已，那么为什么在春天人的皮肤容易过敏呢?下面让翟艳欣专家来告诉你吧。

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春天为什么皮肤容易过敏

人们的皮肤经过冬天的保养，变得白了很多，脸上的角质层也更薄了一些，当春天来了，太阳的温度更加暖和了，但是人们对于初春的紫外线却没有很好的防御，所以就会导致皮肤容易过敏。

春季皮肤易过敏的人，除了要远离花粉和粉尘等过敏源外，在饮食上要防“病从口入”。

动物的头肉、蹄肉是发物，比如猪头肉、猪脚等。一提起过敏饮食禁忌，许多人都知道不能吃海鲜，但吃海鲜为什么会引起过敏呢?陈主任从中医的角度向记者介绍说，海水偏冷，属“阴”。

春天的时候大家开始吃海鲜的频率提高，海鲜都是生活在海水中，有的生活在深海里，所以海鲜阴气很重，但是它们又是阴中阳，所以吃海鲜的热性大，难免会过敏。

春天，是干性和中性皮肤人群皮肤过敏的高发群体。根据中医“天人相应”的养生原则，人们在春季养护皮肤时，在饮食上要少吃花生、瓜子等坚果类的零食和辛辣的食物，以免燥热上火，多吃一些汤、粥和一些具有养阴、滋阴的食物，如大枣、枸杞等。除此，要注意多喝水。尤其对患有过敏性皮肤病朋友来讲，饮食更宜清清淡淡。

正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，即当外来物质(又称抗原)如某些致病菌侵入人体时，人体通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白，将抗原中和或消化掉春季使人过敏的物质很多如：花粉、螨虫、花絮，对于体质过于敏感的人来说其免疫反应的灵敏度超出了应有的程度和范围，即通常会将一些对人体不会产生伤害的外来物质，如某些花粉、蛋白质等物质视作外来的入侵者，并对其进行中和或消化(通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应)，这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器官从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。

过敏的人一般采用服药或进行脱敏治疗等方式使自己的皮肤可以“享受春天”，然而效果并不是很好。防止皮肤过敏的好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，不要使用碱性的化妆品和香皂。

皮肤比较敏感的人好不要赏花，很多人的体质接触到花粉就会过敏，要赏花也好戴口罩等遮住裸露的地方。

如果发生过敏性皮炎，千万不要自己到药店买药膏涂抹，因为外用药中多数都含有激素，如果用在面部容易形成激素性皮炎，表现为用药后短期内很快见效，停药后反而加重，长期使用下去形成药物依赖性，皮肤变得粗糙、萎缩，皮疹更严重，治疗起来难度更大、更棘手。好到正规的医院进行癍贴过敏实验，明确致敏原因，在医生的指导下对症治疗，同时也有利于今后生活方式的选择，尽量避免过敏。

通过改善、纠正过敏体质，调节机体免疫机能，是真正消除过敏性疾病对人们的危害的唯一办法。要加强锻炼，适度的运动可以活化免疫细胞，提升免疫力。压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应。所以即使生活再忙、再累，也不要忘了充足的睡眠。

天然抗过敏治疗

如果你想尝试其中的一种方法，要意识到这些是不受安全性及有效性监管的。

一些天然物质可以抑制组胺释放，这可能是一件好事，但是降低太多组胺释放，实际上可能会带来危害。所以，如果你已经在服用抑制组胺释放的非处方药或处方药，再加上天然抑制物可能会给你带来麻烦。

维生素C近的研究表明，维生素C可以降低血液中的组胺水平，从而有效地治疗过敏，所以要吃大量含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果和果汁，西兰花，草莓，洋葱，和芒果等。但要小心，许多人有花粉与口腔过敏综合征，这些人可能会对这些水果和蔬菜过敏，造成口腔肿胀，出现严重的瘙痒和不适等症状。

蜂斗菜在瑞士，评审医学期刊的同行研究发现，从蜂斗菜中获得元素补充可以减少过敏性鼻炎症状，这种症状又称花粉过敏症，几乎没什么副作用。

槲皮素洋葱中含有槲皮素，科学研究证明补充这种抗氧化剂的食物，可以及时阻止参与过敏的物质。它可以单独使用，也可以与抗过敏药一起使用。

针灸这种治疗方法是在皮肤特定穴位施针，以减轻花粉过敏症的症状。中国传统医学这里治疗花粉症所使用的是一种抗发炎与抗组胺剂性能的物质，是中国草药配方，其中包括黄芩，一种抗氧化剂高含量的草本植物。

本期嘉宾介绍

翟艳欣

女，美容讲师，资深美容护肤专家。