20131212家政女皇全集：陈允斌讲药酒的饮用

生活中很多人想通过药酒来达到养生的效果，药酒和一般的酒类还不一样，所以我们在喝药酒的时候要注意一些事项，不能乱喝，还要经过医生的鉴定才能喝。下面让陈允斌专家来讲讲药酒该怎么饮用才健康吧。

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人们说到酒，首先想到的是酒精对我们人体的危害。

豪饮的人们常常喜欢一醉方休。大醉伤身是人人皆知的事实，于是市场上便出现了不少自诩能防病保健的药酒。

认识药酒，是正确使用药酒的前提。药酒服用简便，却也要审证求因、对症下药，组方配伍，颇为讲究。

在饮用药酒的时候，可不能把它和一般的酒类等同，它是有药效的，喝的不正确，会反作用于我们的身体，下面来看看喝药酒有哪些误区。

由于药酒是用酒精浸泡而成，饮用必须因人而异。

酒精能抑制甲状腺素的有效分泌，长期饮白酒的老人，白内障、骨质疏松症的发病率明显增高。

妇女在妊娠期、哺乳期不适合饮用;在行经期，即使月经正常，也不宜服用活血性能强的药酒。

饮用药酒误区1：饮药酒有助睡眠

我们都好不要依赖喝药酒能助睡眠，喝酒入睡时的状态与我们正常入睡的状态是不一样的，会有头痛等症状。

饮用药酒误区2：喝药酒多多益善

药酒有养生滋补的作用，但并非多喝就有益身体健康。药酒含有药材，大量饮用药酒的后果无异于过量服用药物。服药酒次数一般每日早晚各一次，每次半两左右，不善饮酒的可在睡前服少许。不应长期持续饮用药酒，特别是老年人。

饮用药酒误区3：自制药酒效果更佳

许多家庭在选购成品药酒的同时，还常常喜欢使用民间验方，自己动手制作药酒，但他们往往是在对药性、剂量不清楚，不了解配制常识，也不懂得对症服用的前提下盲目配制，结果发生意外。

本期嘉宾介绍

陈允斌

女，出身中医世家，健管家，高级公共营养师，同时也是知名的人气食疗养生作家，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。

致力于倡导家常便饭保健康的理念，宣传环保、节约的生活态度，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。著有健康饮食畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃饭的智慧》1、2系列。

为湖南卫视金牌专家嘉宾，参与人气节目《百科全说》。同时为中央电视台、中国教育台、星空卫视、广东卫视、陕西卫视、河北卫视、河南卫视、湖北卫视、青海卫视、东方卫视、贵州卫视、深圳卫视、重庆卫视、北京电视台、湖北电视台、湖南电视台、河北电视台、天津电视台、杭州电视台、深圳电视台、上海电视台、北京人民广播电台、山东电台、广东电台、南京电台、车语传媒、腾讯女性频道、39健康网等媒体节目担任特邀嘉宾，普及简便、自然、低廉的饮食健康之道。