瘦脸的最快方法 必知7大瘦脸食物

瘦脸食物二：冬瓜汤

冬瓜含有丰富的维生素和纤维素，脂肪和热量都很低，利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分，对于消除面部水肿型肥胖特别有效哦!

材料：冬瓜、葱花、姜米、盐。

做法

1、将冬瓜洗干净后切成片状放在一旁备用。

2、将锅中加入冷水，同时再加上姜米以及葱花等待烧开之后，再将切好的冬瓜片放入水中。

3、先用大火将水煮开，转用小火焖煮2分钟。

4、加入食盐，撒上葱花，就可以出锅了。

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瘦脸食物三：蒜蓉上汤豆苗

很多人都不知道，豆苗其实也是一种消水利肿的佳品哦。豆苗含有大量的钾，有利于排除脸上和身上多余的水份。同时豆苗还有利于口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常优质的减肥食物。

材料：豆苗400克，蒜头、鸡汤、盐适量。

做法

1、 将豆苗洗净后再把水份控干，把蒜头切成粒状。

2、 加适量的油到锅内并将锅烧热，接着把蒜头爆香。

3、 把豆苗放到锅里翻炒，并加入适量的鸡汤。

4、 等豆苗煮开后，加入适量的盐调味就可以上碟了。

瘦脸食物四：紫菜蛋花汤

紫菜含有丰富的碘和钾，消灭讨厌的水肿的又怎么能少得了它。在日渐凉爽的秋季里，喝上一碗紫菜蛋花汤，瘦脸之余还很美味哦。

材料：紫菜(干)10克，鸡蛋一个，香油、盐、味精适量。

做法

1、先把鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，然后放到一旁备用。

2、往锅内倒水烧开，加入紫菜煮上一会。

3、后加入蛋液，等到蛋黄漂起的时候，加盐、味精等调味料，再淋香油即可。