20130502家政女皇：马桂林讲家庭急救包的配备

生活中我们经常进行一些短程旅游，比如说节假日的时候，时间较短，出趟远门时间不够，很多家庭就会到城市的郊区进行一些户外旅游。这个时候必备的一样东西就是急救包了。下面让马桂林专家来讲讲家庭急救包的配备有哪些吧。

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在天气并没有那么温暖的时候，出去旅行，很容易伤风感冒，或者身体不适，下面为大家总结一些家庭急救包的配备吧。

分清感冒症状，对症下药

感冒通常情况下是由于病毒的侵入，引起的鼻塞、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、打喷嚏，有时还会出现四肢无力、全身酸痛等症状，轻微者平时可以多喝水，加强饮食的调理，感冒严重的可以按照说明服用白加黑(治疗和减轻感冒引起的发热、头痛、周身四肢酸痛、喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽等症状)、新康泰克(用于普通感冒、流行性感冒引起的上呼吸道症状和鼻窦炎等早期症状)，感冒清热冲剂，连花清瘟胶囊(病毒性感冒)等，食用药物时要多喝水，注意休息。

但要提醒大家用药之后请禁止开车。如果以上药物有不符自身体质的请禁止使用。

到了秋天，很多人都会觉得口感舌燥，嗓子就很容易冒火，这时候就要多备一些润喉片。还能有效止咳。

肠胃有病，赶紧治疗

对于胃部疾病比较严重的如：急性单纯性胃炎、急性糜烂性(出血性)胃炎、急性化脓性胃炎等症状，建议选择就医，在医生的指导下治疗。但对于慢性胃炎、腹痛、消化不良症状可使用胃肠安(大人小孩均可)，复方氢氧化铝，苏打饼干，大多数胃炎胃痛，都是胃酸过多引起，而小苏打是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解胃酸型胃痛，当胃痛突然发作，可以选择食用苏打饼干，过一会若不再疼痛，则可不必再吃药。但饼干是面食，吃多不利于消化，所以胃酸型胃痛如果反复发作，建议选择就医。

肠道舒服，出行第一步

腹泻俗称“拉肚子”，有急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内、慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。情况严重者要选择就医。对于轻型的腹泻可以选用黄连素，如仅腹痛、腹泻，重者会有恶心、呕吐等，建议大家不论是在家还是出游都可以配备，或者喝一些盐糖水(外出自己冲着喝应糖多一些，盐少一些)，情况严重的应该就近就医。

外出磕碰，小伤不能忽视

家中可以配备温度计、镊子、75%酒精、碘酊、紫药水、棉签、纱布等，一些小伤、小病等可以在家中处理，但要注意防止感染。

我们在外出的时候，条件简陋不完善，所以要提前想到如果不小心磕碰出伤口，要准备哪些止血的材料。还可以带一些防蚊虫叮咬的药水。

加减药品，合理配备

夏秋交替，早晚凉，温差大，扁桃体炎者可以带一些头孢类的药如头孢氨苄片等。

外出时有些人对花香和海鲜过敏的人群可以预备异丙嗪，苯海拉明，氯雷他定，赛庚啶等药品。

急性心肌梗塞，心脏缺氧不舒服都可使用硝酸甘油。

速效救心丸有活血通脉的功效，可增加冠脉血流量，缓解心绞痛，用于冠心病胸闷憋气，心前区疼痛。适合心绞痛和冠心病者使用。

降血压：复方降压片

专家建议以上有关急性心肌梗塞、心绞痛等方面的药物是通常下具备的，但有过并病史的，好带自己平时服用效果比较好的药，因为每个人的体质不一样，对药的选择也不同，对症下药重要。

特别注意

旅游小药箱是以简单、必需、方便为原则。有心脏、呼吸系统、冠心病等病人，出门前要带足自己常用的药品按时服用，不得擅自停药;还应带上急救用药，做到有备无患。对于比较严重的伤病自己和周边的人无法处理的要就近送医治疗。

本期嘉宾介绍

马桂林

女,急救培训专家，副主任医师，北京奥运会、残奥会志愿者通用引培训精品课程专家。

主要著作《企业员工灾害避险与自救》VCD。

参与编写2008 年北京奥运版《急救手册》、北京红十字会的急救手册家庭版。

期间，多次代表北京市红十字会接受外宾、国家及街头救护表演，受到全国人大副委员长何鲁丽和中国红十字会副会长屈折的好评。在其指导、培训的北京城建三公司救护队在全国工矿企业救护比赛中获得第一名。结合上述表现，2000年评为北京市社区服务志愿者之星。