20140917家政女皇生活小妙招：张晔讲石榴的功效

石榴是很多人都很喜欢的水果，石榴在南北方也是有差异的，不仅外表长的不一样，而且营养价值也有差别，今天就来讲讲北方的红瓤石榴吧。它对我们有什么好的功效呢?下面就让张晔专家来讲讲石榴的功效有哪些吧。

该视频主要文字介绍：

石榴的功效与作用

有助消化和吸收

常吃石榴能帮助消化，而且能让胃口不好变得食欲大增，能帮助我们对其他营养的吸收。

本期嘉宾介绍

张晔

解放军309医院营养科前主任。

从事营养工作近30年，长期活跃在临床工作第一线。中国营养学会会员。对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验，多次参加国际、国内营养学专业学术会议，并进行大会交流、做专题发言等。在长期的实践工作中，不断进行总结、积累，以宝贵经验贡献人民。

在报刊、杂志共发表文章100余篇，主编了《自己是好的家庭营养师》、《冠心病患者饮食导航》等著作，与他人合作出版论著多部。目前，工作重点从医院的营养治疗，转向营养教学和家庭营养知识的普及与提高，在全国妇联、中央电视台《健康之路》、北京电视台生活频道《食全食美》《生活大调查》、科教频道《养生堂》《科学实验室》、文艺频道《百姓秀场》、山东卫视《养生》栏目、天津台《天天养生》栏目、湖南卫视《百科全说》、网上媒体等做过专题录像节目，研究重点从医院的营养治疗，扩大到家庭营养知识的普及与提高，积极宣传营养常识、养生保健，落实营养知识，使人们吃得明白、吃得健康，减少疾病。

驱虫杀虫

石榴皮含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效!

而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用。

抗菌

常吃石榴能很好的帮助我们抵抗外来病菌，而且对一些皮肤真菌过敏也有很好的效果。

防细胞癌变

石榴中的维生素C、胡萝卜素都是具有防止细胞癌变功效的(抗氧化剂)，并且能预防动脉粥样硬化等作用!

宜忌相关

石榴营养价值

石榴具有丰富的营养成分，主要包括有：维生素B1、B2、C，和碳水化合物、钙、磷等营养成分。

忌食

龋齿疼痛者需要注意食用的分量，石榴中含有较多的糖分!多食会对牙齿带来伤害!

当然也有一部分人是不适合吃石榴的，如果血糖偏高、有尿道炎还有感冒的人等都好不要吃石榴。

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