头发少怎么办 4种让头发不再少的方法

随着社会发展的迅速，信息化水平越来越高，电子产品的应用也越来越广泛，导致人们的脱发现象也非常普遍。那么我们如果解决头发少的问题呢?今天就让小编来给大家介绍一下4种让头发不再少的方法，希望大家会喜欢。

头发少怎么办

合理上网

不管是在工作中，还是在日常生活中，我们都要调整好每天使用电脑的时间，并且要注意及时休息。

一般好每在电脑前工作一小时至两小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。

充足睡眠

平时的时候，不论工作有多么的紧张，每天八小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

按摩头皮

在闲来无聊的时候，脱发患者们可以通过按摩眼睛两边的太阳穴以及头顶正中的百会穴来缓解脱发的症状。好用双手的食指和中指顺着额头和头部正中间的位置从前向后进行捋按，次数没有上限。

合理膳食

在平时的生活中，一定要注意合理的饮食，多摄取一些新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多吃一些杂粮，少吃油腻性特别大的以及过于辛辣刺激性的食物，并尽量保证大便的通畅。

女性脱发的原因

过度使用空调

从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发，是女性脱发的原因。

过度减肥节食

头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

吃得太腻太辣

如果身体摄取的油脂性食物过量的话，会导致皮脂腺分泌过于旺盛而出现阻塞的现象，而吃太辣的东西会造成发质过干，太甜又会加速细菌繁殖生长的速度。这些原因都是直接或者间接的损害头发，时间一久，头发就会出现不断脱落的现象。

频繁使用电脑

从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。