女性皮肤美白 7种食物打造白皙肌肤

小心4类食物让你吃走美白肌

每个女人都有一个白雪公主的梦想，想要自己的肌肤白皙透亮，但是总会被各种肌肤问题所打败!很多女性会疑惑，明明护肤工作已经做的很好了，为什么还是有那么多的肌肤问题呢?有时候其实是不正确的饮食会造成各种各样的肌肤问题，小编给大家总结了一下不能吃的食物：

1、油炸类食物

油炸类食物含有很多的氧化物，会加速皮肤的老化，使皮肤变黑，而且吃多油炸类食物，韩很容易发胖，让你离苗条白皙女人的目标越来越远。

2、感光类食物

感光类食物因为富含铜、铁、锌等元素，而这些元素能够增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量，而这些物质恰恰与黑色素的生成有关。所以，吃感光食物能够使皮肤的黑色素增加，从而使皮肤变黑。

3、深色类食物

深色类的食物容易使皮肤的黑色素增加，例如紫米、黑豆、黑芝麻、咖啡、可乐、巧克力等，都应该要少吃。

4、强酸性的食物

由于健康人体的体液是呈弱碱性的，如果吃多了强酸性的食物，会导致体内的酸碱不平衡，除了容易形成色素斑之外，还会带来不适的症状。

下面，小编就给你们推荐3款美白的靓汤

知道了这些有害肌肤的健康的食物之后，我们日常就要避免尽量少吃这些食物或者尽量不吃!你们还知道哪些有助美白的食物呢，其实生活中很多的食物可以帮助我们达到美白的效果，怎样用这些食物做出美味的佳肴呢?不知道的女士们快来学习一下吧!

润肤美白汤

功效：这款汤具有滋阴养肺，润肤美颜的作用，对于那些皮肤粗糙，皮肤黝黑的女性可以常常饮用。