害羞易变社交焦虑症 你知道吗

有的时候害羞、腼腆是件好事情，但是如果经常害羞的话，就是对自己不肯定，不自信，这样对我们的工作以至于生活都是有影响的，过度的害羞容易变成社交焦虑症的，这些你知道吗?下面就由小编带大家了解下吧。

害羞易变社交焦虑症

在我们的成长过程中害羞是常见的现象，不过，如何这种情绪长期维持并且已经影响到我们的正常生活的话，就会比那次一种心理疾病了，这就是社交焦虑症，也就是社交焦虑障碍。

小王大学毕业分配到政府机关工作。家人为他获得来之不易的工作而欣喜，同学为他当上公务员投来羡慕的眼神，但这却苦煞了小王本人。原来小王很怕别人注视自己，害怕与别人的眼睛对视，长期回避与人交往。

在机关办公室，一个四方办公桌对面坐着另一个同本，一抬头很自然就与对方打照面，同办公室里好几个同事，整日抬头不见低头见。上班数月，小王因无法适应和忍受痛苦而辞职。像小王这种在平常的职业场合感到明显和持久的害怕，就属于社交焦虑障碍。

社交焦虑症的发病率是非常的高的，而且很多的也会被我们忽视掉，有的人就认为这是性格害羞导致的，不是什么大问题，因为我们每个人在社交或者公共场合中都会有过紧张和焦虑，就连家人、朋友以及一些医生都觉得没什么只是一般的问题。

其实，社交焦虑障碍往往会导致严重的社交功能残疾等问题。因为社交焦虑障碍大多数起病于少年青春期(13-19岁)，使其在社交、教育与职业的发展阶段受影响。由于害怕和回避社交，学习机会与社会技能锻炼的机会就会减少，工作、学业能力与社交生活能力也会随之下降。据门诊临床咨询案例统计，社交恐怖症患者女性多于男性、未婚独身、教育程度低、社会阶层低及失业者居多。

社交焦虑障碍主要有以下表现

1.害怕被人注视与评论。

2.认为别人能看出他不自然的在情与窘态。

3.自己认为别人对自己的评价是不好的是否定的甚至是藐视的。

4.对害怕的场合采取回避或痛苦忍受。

5.在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状。

社交焦虑障碍的典型恐怖情境包括：被介绍给别人，与上级或异性见面，约会，接电话，接待来访者，在被别人注视的情况下写字或吃东西，公开场合讲话，上公厕，在商店与人谈价或试穿衣服等。

社交焦虑障碍是一种慢性疾病，病理较长，自发缓解的可能性小，仅有少数受过高等教育、起病年龄大和不合并其心理障碍的社交恐怖症患者的缓解可能性大一些，但社交焦虑障碍本身却是能够治疗的心理疾患。