害羞易变社交焦虑症 你知道吗

治疗它，首先，要通过药物以缓解对恐怖情境的害怕情绪和躯体症状;

其次，须结合认知治疗纠正引起焦虑、紧张的错误认知以减轻期持性焦虑;

再次，须进行行为脱敏和社会技能强化训练以减少回避行为，协助其建立正常的社会交往行为。该项治疗好在心理治疗专业人员指导下进行。

社交焦虑症的治疗

下面仅对社交焦虑症的治疗做一简单介绍。如果您有社交焦虑症的某些症状，请时到您附近的精神专科就诊，医生能为您作出准确的诊断、有效的治疗(进入心理门诊指南)。

治疗上主要以心理治疗和药物治疗为主：

心理治疗

有意识地提高社交技能，包括暴露疗法和认知疗法。

暴露疗法就是“恶治”，把患者放进他害怕的社交场合，开始他会感到极度紧张不安。然后通过放松法让患者逐渐放松，反复数次，直到患者逐渐适应令其紧张害怕的环境。

认知疗法的出发点是改变患者不正确的认识，如在与人谈话时，社交焦虑症的患者会因紧张不知该说些什么，此时患者会认为是自己的过错而导致社交的失败，由此更加感到紧张不安。认知疗法就是要改变这种想法，引导患者从另一个方面考虑问题，比如把过错推给对方，“为什么是我的过错?是因为你说话跑了题!”这样，患者的紧张情绪会自然得到缓解。

药物治疗

目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有b-受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁药中，ssri常用。ssri全称为选择性五羟色胺再摄取抑制剂。研究表明，五羟色胺是人体内细胞与细胞之间的神经递质，是细胞之间信息\“联络员\”.人的不良情绪变化与五羟色胺的不均衡分布有关。ssri可以调整五羟色胺的不均衡分布，因此可以改善人的不良情绪。

目前，赛乐特是世界上目前唯一的一个被批准用于治疗社交焦虑症的ssri药物。(请参考赛乐特说明书)1991年首次在英国上市使用，随后，陆续在多个国家上市，目前全世界至少有五千万人服用赛乐特治疗精神疾患。

在美国进行了一项183例社交焦虑症患者参加的临床试验，这些患者分成两组，一组服用赛乐特，另一组服用安慰剂。服药剂量为20-50mg/天，疗程12周。试验结果表明：赛乐特组症状改善或显著改善率为5%,而安慰剂组只达到22.9%.说明赛乐特治疗社交焦虑症确实有很好的疗效。