20121026家政女皇生活小妙招：香蕉的功效

香蕉是我们生活中非常常见的一种水果，喜欢吃香蕉的人很多，香蕉含有很多对人体有益的营养元素，常吃香蕉不仅能通便，还有很多其他的功效。下面就随小编一起来了解一下香蕉都有哪些对人体好的功效吧。

该视频主要文字介绍：

香蕉的香甜是很多人喜欢的原因，对我们人体的健康也有很多的益处。下面就来看一下香蕉都有什么样的好处吧。

相信很多喜欢吃香蕉的朋友都想了解下香蕉八大妙用。香蕉能够防治胃肠溃疡、高血压、忧郁症等。可以说，常吃香蕉有益身体。

香蕉的八大妙用

1.防治胃肠溃疡

患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

2.治高血压

我们可以每天吃4个左右的香蕉，这对我们的身体很有好处，尤其是有心脏和血管疾病的人，更要坚持吃，对稳定血压也有很好的效果。

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3.治疗忧郁症

新近发现，香蕉含有一种物质，能够帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅、活泼开朗，所以，忧郁症患者平时应适量多吃香蕉，可减少引起情绪低落的激素，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。

4.治皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌，经实验，用香蕉皮治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果良好。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或用香蕉皮捣成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗涤，连用数日，即可奏效。

5.治痔疮及便血

每日空腹吃香蕉2个，或不去皮炖熟，连皮吃。

6.减肥

对于很多想减肥的人士来说，香蕉含有不少热量，所以吃了香蕉，一段时间内并不饿，这样就能很好的帮助节食。

7.面膜

香蕉半个捣泥，加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15-20分钟后用清水洗去。可使皮肤清爽滑润，并可去除脸上痤疮及雀斑。

8.解酒

香蕉皮60克，水煎饮汤。

保健频道小编温馨提示：香蕉营养价值高，具有八大妙用，如解救、敷面膜、减肥、治痔疮、便血、皮肤瘙痒等。虽然香蕉有这么多功效，但是人们切记香蕉是不能空腹吃的，而且不能过量吃，以免造成身体损害。

本期嘉宾介绍

王旭峰

男，多年来致力于传播健康理念，普及营养知识，累计为《北京青年报》、《健康时报》、《生命时报》、《法制晚报》、《食品与药品》、《消费指南》、《生活与健康》、《饮食科学》、《中国消费者报》、《大众健康》、《卫生与生活报》、《中国烹饪》、《中国学生健康报》、《医食参考》 等媒体撰写健康科普文章三百多篇四十余万字。著有《直面上班族健康危机》、《舌尖上的食品添加剂》、《直面上班族健康危机》等。

为中共中央办公厅、中共中央统战部、中国出版集团、国家广电总局、百度、微软中国、联想、用友软件、索尼爱立信、北京现代、包头钢铁、华夏基金、人民日报社、蒙牛、迪奥、蓝岛大厦、中国质量报社、北京市农业局、海淀公安局、房山老干部局、房山妇联、北京市教委、绿A螺旋藻、南京金鹰商场、北京理想国际教育集团、北京新东方、北京上地实验小学、北京101中学、廊坊国税局等单位做健康讲座百余场。