20121011家政女皇全集：卢晓光讲虾的营养价值

虾是我们生活中很常见的一种海产品，有河虾和海虾之分，虾的味道鲜美，而且含有丰富的营养元素，对我们的身体健康很有好处。那么虾都有什么样对人体有益的营养价值呢?下面就让卢晓光专家来讲讲虾的营养价值有哪些吧。

该视频主要文字介绍：

虾肉的美味可口是很多人爱吃的原因，同时也是对身体有益的食物。

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本期嘉宾介绍

卢晓光

男，国际烹饪名师。

虾的做法有很多种，可以制成多种美味佳肴，如果大家想要知道虾的营养价格及食用效果的话，不妨可以继续看一下本文内容。

虾的营养价值

1.、虾营养丰富

且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2、 虾中含有丰富的镁

对于有高血压的患者来说，多吃虾能很好的帮助他们控制血压的升高，因为它含有丰富的镁。

3、 虾的通乳作用较强

并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4、虾青素消除“时差症”

虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

食用效果

海水虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经。

常吃虾肉对男性来说是不错的补品，还能增进食欲，对通乳也有不错的效果。

适宜于肾虚、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。