日光皮炎吃什么好 扁豆食疗方巧治日光皮炎

有关日光皮炎的防治方法不是只有药物才可以达到治疗效果的，有关饮食的治疗的方法大家都知道哪些呢?接下来小编讲给大家介绍一些有关日光皮炎的饮食的方法。希望这些内容能够给你带来帮助。具体内容大家请看下文的详细介绍。

日光皮炎吃什么好

鸡油扁豆

制作方法

1.首先我们把扁豆洗净段。

2.锅内放鸡油40克烧热，下入葱(切末)、姜(切末)末炝香，烹入料酒、花椒水、鸡汤，放入扁豆段、精盐、白糖烧透，加味精、蒜末，用湿淀粉8克(淀粉5克加水)勾芡，淋入鸡油，出锅装盘即成。

营养解析

扁豆：扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等，具有健脾、益气、化湿、消暑的功效。

此外，还有扁豆还富含丰富的磷脂、蔗糖以及葡萄糖。这些营养物质对人体的脾胃素虚，皮肤护理，夏季泻利或烦渴颇有效果。

扁豆烧冬笋

制作方法

1.将扁豆掐去两头及老筋，洗净，斜刀切成约3厘米长的段，冬笋切成厘米长的条;再将葱、姜、蒜洗净切末备用。

2.锅内放水烧沸，下入扁豆、冬笋焯一下捞出投凉。

3.锅内放入猪油烧热，下入葱、姜、蒜末炝香，烹入料酒，下入扁豆、冬笋煸炒，加鲜汤、精盐、味精烧透，再用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡，淋入香油，出锅装盘即成。

营养解析

冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，可有效的防治日光皮炎。

能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙，儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

日光皮炎食疗方

鲜蘑烧扁豆