户外运动 户外装备的品牌以及户外运动的注意事项

还有就是我们在进行户外运动的时候，常常会因为气候，人文等问题，遇到一些不可预知的危险，那么我们在进行出行之前，和在期间都要注意哪些问题呢，下面就是小编给大家介绍的一些比较详细注意内容，大家进行各种户外运动之前一定要看一下，牢记在心，会对你有好处的。

注意事项:

一、团队精神

集体穿越(2人以上)是表现团队合作精神的好机会，成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中，团队精神更加重要。

提示

1)确定一个队长，并赋予他相当权力，有民主也要有集中，这点很重要

2)明确分工，如：开路、断后、生火、扎营

3)人数较多时要注意行进队型，队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现

4)所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负，以便使队伍能保持一致的速度

5)如有人遇到严重的伤病，整个穿越计划必须作出应变，全体放弃或部分人带伤员撤退。

二、体力分配要控制好

一般而言，在上坡时可半小时休息5-10分钟，下坡时每1小时休息10-15分钟。

提示

1)全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息和进食

2)根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。

(三)方向问题

出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。

提示

1)携带较准确的指北针和海拔表(有的地区很需要)

2)携带并保护好地图和资料

3)带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号用

4)如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时，好请走过的人同行或找当地向导带路。

(四)防水问题

在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。

提示

1)帐篷应选用三季或四季帐。专用高山帐不能用，专业高山帐的防风保暖性更好，但是防水性并不见长

2)使用背包罩或塑料布遮盖背包，即使背包有防水功能也要如此

3)在向背包内填装物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，这样既可防水也有利于物品分类

4)有条件就准备好防水冲锋衣裤(waterproof、gore-tex材料都可以)，但雨具一定还要准备

5)防水登山鞋有条件就准备好些的，反正可以用很长时间(waterproof、gore-t ex材料都可以)

(五)饮水问题

在短途穿越时，如已知补水困难就应带足饮用水，每人每天大约2升(如不需做FB餐的话)。长途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要观察其污染情况，如：水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区，打水时要用敞开或透明的容器，以便能及时发现水中是否有蚂蝗。

户外运动可以很好的激发人的探索精神，和不惧挑战的性格，培养人的勇气，增添人的自信，经常进行户外锻炼的人，身体素质一定是非常好的，而且见识和眼界也远远超过其他人，从而形成自己独特的魅力，受到很多人的喜欢。

结语:上面就是给大家盘点的一些户外运动的品牌等，这样大家在进行挑选装备的时候，心里就有一个指标了，还有一些户外要注意的事项，不要小看这些，遇到危险的时候，说不定靠这些还能救你一命。