艾灸养生 温和灸能帮助我们养生保健

中医认为感冒的发生为外邪乘人体御邪能力不足之时，侵袭肺卫所致。督脉为阳脉之海，大椎归于督脉，是督脉与诸阳经之会，能振奋一身之阳气，鼓动调节全身之气血，对机体有强壮补虚培元，宣阳解表作用。

风门疏通经络，调和气血，益肺解表;肺俞为肺脏之气转输、输注之处，是治疗肺脏疾患的重要腧穴，具有补肺益气，宣肺解表，止咳平喘。《名医别录》记载：“艾叶，味苦，微温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

隔姜灸大椎、风门、肺俞可温经通络，调和气血，祛寒益肺解表。灸后喝杯温开水可振奋阳气的宣发。本方法与目前临床治疗妊娠期风寒感冒的其他方法相比，在克服和解决其他治疗的不良反应等方面，具有明显的优势。

拾那些被遗忘的中医特色疗法——艾灸

艾灸有着非常悠久的历史，中医艾灸产生于我国远古时代，是历代医者的智慧结晶，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相承的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

我们通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。

我们说艾灸的一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。

首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。

进入现代社会之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。

艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出，正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸的现代化发展。

市场上有一些经过改进的现代化灸疗仪器出现，但大多数是以光电的方法为主，向纯物理疗法靠拢，与用艾作热源的灸法产生的药物和热源的复合作用完全不同，也和灸法的中医学原理格格不入，能起到的保健和医疗效果也十分有限。

结语：上面就是给大家介绍的常用的艾灸养生保健方法——温和灸，及能治疗感冒的隔姜灸，这些都是很实用的保健方法，我们在家就能操作了，可以帮助我们在日常生活中很好的预防疾病，从而使得身体更加的健康，希望上文介绍的艾灸知识，能够给大家带来帮助。