艾灸肚脐 艾灸肚脐能长寿你知道吗
一些朋友会经常在家使用艾灸肚脐,这是为什么呢?因为艾灸疗法不仅能治疗颈椎病,帮助我们提高抵抗力,预防感冒,还能让我们长寿。除了中老年朋友,现在很多白领都会使用艾灸养生,下面就来了解一下吧!
艾灸肚脐促长寿
艾灸疗法,是中医保健养生的一种常见疗法,在家里就能操作。中医认为,艾灸肚脐,能扶正祛病、益寿延年。这是因为肚脐眼处,有一个重要的养生要穴,即神阙穴。在艾灸肚脐眼促长寿哦。
中医认为,肚脐,有一个具有治病作用的重要的养生要穴,名叫“神阙穴”。神阙穴,被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调诱发疾病时,通过药熨、艾灸等刺激神阙穴,能调整阴阳平衡、调和气血,达到扶正祛病、益寿延年功效。
温补脾胃用艾灸,男女老少都适用
脾胃功能正常则气血充足,身体健康;若常吃生冷食物或腹部受寒,则易导致腹部疼痛、呕吐清水,甚至大便稀溏。脾胃是消化、吸收、转化人体气血精微物质的场所。采用艾灸疗法可温补脾胃。温补脾胃,艾灸足三里、天枢等穴。
艾灸能温化寒邪,增强脾胃的运化功能,促进营养物质的消化吸收,适用于任何年龄的人,是防病保健的常用方法之一。
取穴
足三里、脾俞、胃俞、中脘、天枢。
灸法
1.艾炷隔姜灸:每次灸5-10壮,隔日或每周灸1次,连续灸20-30天。畏寒怕冷者尤适用于此法。
2.艾条温和灸:每次10-20分钟,每日或隔日1次,连续灸3-6个月,7-10次为1疗程。如有消化不良、食欲不振、胃胀腹泻等症状,需每日施灸1次,连续灸至胃肠功能恢复正常为止。
预防感冒,艾灸合谷等穴强肺抗邪
感冒是常见的疾病之一,每当气温变化的时候,稍不注意,就会患上感冒,要想预防感冒,可以艾灸合谷等穴位,能够强肺抗邪。中医认为,易患感冒、流感、咳嗽、气喘等呼吸系统疾病者,是由于肺气不足,抗御外邪侵袭的功能失调,易被外邪所伤而致。因此,可艾灸合谷等穴位,以强肺抗邪。这是因为艾灸通过温热和艾绒的药理作用,刺激有关穴位,能增强肺功能,提高机体抗御外邪的能力,达到预防感冒的目的。