穴位按摩 推拿缓解旅游后身体不适

随着冬天的到来，养生成了人们讨论多的话题，你身边的小伙伴是不是也是这样啊?你知道冬季养生该使用哪种方法吗?按摩养生你用过吗?今天小编就给大家带来按摩是如何帮你缓解疲劳的，下面看小编具体介绍吧。

推拿缓解旅游后身体不适

路途中我们总会遇到身体不适的症状，人们总是去药店买药来治疗，药物治疗并不是好的选择，其实药物也是有副作用的，长时间服用并不好。其实，我们也可以进行快速有效的指压按摩来缓解身体不适。

内关穴

运动病和恶心：治疗呕吐的穴位

旅游的时候我们总见过人们的手上有防止晕船的带子戴在腕上，其实那个带子就是用来防止晕船的。它起到了按压穴位的作用

定位：前臂内侧，手腕折痕以上两指宽处，两根筋腱之间。穴位其实在表面以下，所以要按得深一些更有效。

后溪穴

颈椎痛和背痛：运动背部的穴位

长时间的旅行、廉价旅馆的枕头、整日拖动一个猛犸象般的大箱子都能造成脖子、肩膀或腰部的疼痛。

按压这个穴位能减轻你的抱怨。

如果脖子比较僵硬，请画着圈来按压穴位，同时慢慢地把头从一边转向另一边。

定位：松握住拳，在有淡红色的那一侧，找到后一根折痕(就在大的指节下面)。穴位就在两种略为不同的皮肤的相交处。

列缺穴

嗓子痛和头晕：缓解感冒的穴位

夜班飞机、突然的气候变化、空气污染都能引起旅行者的抵抗力下降，进而引发感冒。

按压这个穴位能缓解与感冒相关的症状，包括嗓子痛、咳嗽、打喷嚏、四肢无力，还有头晕。

定位：交叉松握住你的拇指，使成网状——两个手掌都向下，保持手腕平直，让你的食指伸展，触到手腕骨头较明显的一侧。

在你的食指指肚下，骨头突出的地方，你会找到一个小小的下陷——就是这个穴位。反过来，你就能找到另一边的穴位了。