按摩手法 最全的按摩手法推荐

四套有效的眼部按摩手法

眼部按摩要按摩什么部位

1、拉眼皮

双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。

2、绕眼眶

中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。

3、揉眼尾

中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作(每周2-3次，每次3-5分钟)。

4、正确眼部按摩手法

顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让整个眼部达到充分的按摩，起到提拉，除皱的效果。

具体的眼部按摩手法

第一套

1、将双掌搓热，然后把掌心轻敷于双眼上，持续10秒。

2、利用双手中指和无名指的余热，轻压眼头处，可舒缓眼部压力。

3、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤。

第二套

1、用食指、中指和无名指沿着下眼眶，按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次。

2、把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，后适当按压太阳穴。重复3次。

3、伸出双手的中指和无名指，分别轻放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。