穴位减肥 穴位减肥的好处及注意事项

按摩穴位可以减肥吗

现在正值六月份，天气更加炎热了，很多女性也在积极的减肥。同时高温天气让人出现诸多不适，诸如心烦意乱、精力不济易疲劳、失眠、抑郁等症状。

按理说在这个本应是活力四射的夏季是不应该有这些问题的出现的。按摩穴位可以有效地帮助大家赶走六月病。

穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。康魁中医认为肥胖与脾脏关系为紧密。如果人们过食肥甘厚味，多逸少劳，脾脏失去了运化水谷精微的功能，那么机体就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄积体内形成肥胖。

通过中医的穴位经络，可以调节脾脏的功能。现在医学研究显示，通过对相应穴位的刺激，更能有效抑制食欲，减少进食量;

还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，终达到减肥的目的;此外，专家表示，穴位减肥需要专业人士操作，切不可自行实施。

穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法。

通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。

四穴减肥

1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效

2.气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

3.关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。

按摩手法

1、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。

2、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。

3、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。