头部按摩手法 不同人群的按摩手法有哪些

6、风池穴

以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

7、曲池穴

先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。

常挠犯难，防病看病

别的，头皮上有许多穴道，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴道，可以防治疾病。

按摩这些穴道，虽不像针灸那样剧烈，可是按摩的面积较大，动作轻柔，相同可以通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、晚年性痴呆、健忘的效果，所以没事常常挠犯难，格外是脑力作业者。

按摩头皮，延年益寿防掉发

现代科学研讨证实：常常按摩头皮能影响头皮上的毛细血管，使它们扩展变粗，血液循环旺盛，供应大脑安排更多的养料和氧气。

头皮血液循环改进了，还有利于头发的成长发育，避免头发掉落和变白，晚年人常常按摩头皮，可以延年益寿。

按摩头皮的操作办法

按摩头皮的按摩办法简洁易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指张开。

用手指头在头皮上悄然按摩，从前后方向按摩，再摆布方向按摩，终究转圈按摩，通常5-10分钟即可，每天迟早各按摩一次。不过贵在坚持，不行三天打鱼，两天晒网。