头部按摩手法 不同人群的按摩手法有哪些

腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别是在腰弯向一侧，做捡毛巾等动作时。身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。

按摩时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩的手法了。这对宝宝和妈妈都有好处，因为采用这种姿势按摩，可以缓解妈妈局部肌肉的紧张。

婴儿头部按摩前的准备

1、保持房间温度要在25℃左右，还要保持一定湿度。

2、居室里应安静、清洁，可以播放一些轻柔的音乐，营造愉悦氛围。

3、方便做抚触的时候是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中。

4、在做抚触前妈妈应先温暖双手，倒一些婴儿润肤油在掌心，这样妈妈很容易用手蘸取，注意不要将油直接倒在宝宝皮肤上。妈妈双手涂上足够的润肤油，轻轻在宝宝肌肤上滑动，开始时轻轻按摩，然后逐渐增加压力，让宝宝慢慢适应按摩。

5、按摩时不宜过分用力。用中指和无名指按摩为合适。按摩的动作要有节奏韵律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度好与心脏跳动的速度大约一致。

头部按摩手法

1、用你的手轻轻捧起宝宝的脸，同时以平静、轻柔的声音和他说话。说话时，眼睛看着宝宝，用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸。这会使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉。

2、手向宝宝的脸两侧滑动，滑向后脑。用手腕托起头部的同时，双手指尖轻轻划小圈按摩头部，包括囟门。

3、用拇指抚摩宝宝的耳朵。用拇指和食指轻轻按压耳朵，从上面按到耳垂。