按摩保健 按摩身体各部位祛病又养生

泰式保健按摩的四大作用

按摩是通过刺激作用于人体，经皮肤渗透到肌肉、筋膜、淋巴等组织，通过神经和体液的调节及软组织和骨关节的调整，达到对身体保健的目的。

1、对脏器功能的调节

泰式按摩是通过手法作用于体表的一定部位，调节内脏器官的功，如压足法，压腰法及踩脊柱法均对五脏有调节作用。它能促进血液循环，增强冠状动脉供血量，促进胃肠蠕动，有资质地调节内脏功能。同时，在适当的刺激下，可提高局部组织的痛阈，将紧张或痉挛的肌肉充分拉长，从而解除肌肉的紧张和痉挛，以消除疼痛，使疲劳的肌肉得以恢复。总之，按摩对内脏的作是调整阴阳平衡，舒筋活络，活血止痛等。

2、保健作用

通过泰按摩可以解除疲劳，恢复体能，改善人体微循环，增强机体的免疫力，抵抗力。经常按摩，可使血管扩张，通透性增强，阻力减小，使血液流动畅通，因而减轻了心脏负担，使心脏搏动有力，呼吸加深，血压平稳;可以加速淋巴的流动，并能促进淋巴形成及循环，促进水肿及渗出物的吸收，从而提高了机体的免疫力，防止细菌的入侵，达到防止肌肉萎缩及保持肌肉弹性的作。通过按摩，可消除疲劳，使人很快恢复体能，保持精力充沛，进入正常的工作状态。

3、美容作用

我们知道，通通按摩可以加快体内的新陈代谢，使体内脂肪转换成热量而排出体外，减少脂肪在体内的堆积，可以改善肌肉的弹性使皮肤柔润而有光泽。按摩手法作用于肌肤，可以使皮下毛细血管扩张开放，使皮脂腺、汗腺的分泌加强，因此可以清除面部的色素沉着消除颜面的痤疮等，按摩还可以使皮肤洁白光亮，富有弹性和光泽，使皱纹减少，永葆青春。因为皮肤的粗糙，皱纹，痤疮等大都与内分泌系统有关。通过按摩可以直接刺激皮下神经，通过神经反射弧，传到大脑来调节皮脂腺和汗腺的分泌，以及促进体内细胞离子达到平衡，改善微循环，从而达到美容的效果。

4、增强体质，防病治病

长期从事脑力劳动的从，容易形成身体虚弱，疲劳，头晕，失眠，精神萎靡等。再有，如长期保持一种工作姿势的人，易造成脊柱变形，骨质增生，软组织损伤，肌肉紧张疲劳等。所有这些，通过保健按摩均可以改善。按摩刺激人体的肌肉神经，信息传入大脑，通过大脑调整分析后，再传至人体的一定部位，并能调节兴奋或抑制过程维持相对平衡状态，以恢复人体的正常生理功能。通过手法，使肌内放松，身体舒适;代谢恢复正常，精神焕发，从而增强了人体的体质。另外通过按摩，可以加速淋巴液的流动，并能促进淋巴的形成与循环，促进水肿及渗出液的吸收;可以节省心肌能量消耗，提高心血管功能，改善循环、减少胆固醇在血管壁的堆积，降低血液粘稠度，从而提高机体抗病能力，同时对糖尿病、冠心病、高血压等都能起到一定的治疗作用。所以说，保健按摩有增强体质，防病治病的作用。