按摩保健 按摩身体各部位祛病又养生

脸部按摩保健法

遭受了冬季寒冷的侵袭，肌肤变得暗沉、干燥、毛孔粗大、细纹开始出现，初春就得唤醒肌肤活力。专业的脸部按摩手法，可让脸部肌肉紧致，轻松拥有紧致冰肌!

有没有感觉肌肤难以吸收营养，这是因为肌肤血液循环、代谢太差了，春季肌肤容易出现这种疲惫肌，所以需要借助外力来促进吸收哦。敷面膜不如选择面膜霜，既可以护肤，又可以按摩，通过外力，让肌肤表面温度升高，将面膜的营养成分吃进肌肤里。

额头

因为额头的面积较大，所以需要用手掌心才能够完整包覆住，利用温热的掌心加快营养的吸收。

眼周

从眼头到眼尾，轻轻画圈前进，因为肌肤比较薄，所以不要大力拉扯，避免细纹的产生，利用手指腹按压轻点来促进护肤品的渗透，同时舒缓眼压。

鼻子

鼻子的按摩总是很容易被忽略，但事实上，鼻子上是有淋巴穴道的，特别是鼻翼两侧，特别适合按压，无论涂抹什么保养品，多点压鼻翼，可帮助保养品吸收。

两颊

用双手包覆住脸颊，轻压，做往上提拉，第一可以逆着毛孔方向，让保养品吸收进去，第二是紧致肌肤，只要坚持每天都做提拉动作，让肌肤习惯，自然不会因为地心引力而容易下垂。

小提示

第一、春季是胶原蛋白补充好时机

冬季，人体的胶原蛋白流失会十分严重(糖化现象)，因为身体为抵御寒冷，所以会不断消耗能量，天气已经回暖了，正是补充胶原蛋白的好时机!

提示：如果你很感觉很想要吃肉了，那是身体发出信号了!赶紧多吃点鱼肉、猪皮、鸡爪、骨头汤吧!

第二、外油内干肌肤更需补水保湿

春天，肌肤呈现外油内干的状态，所以应加强补水保湿工作，并且避免肌肤受到刺激。

提示：春季太阳紫外线比冬季弱，但绝对不输给夏日，别让黑色素潜伏在皮肤底层，待有朝一日爆发色斑哦，所以买只防晒霜吧。