按摩保健 按摩身体各部位祛病又养生
按摩保健防脱发
脱发一般来说是很正常的事情,因为人每天大概要掉100多根头发,但是,如果脱发太多的话,就要引起注意了。下文,讲下脱发的按摩治疗法。
脱发可分为脂溢性脱发和非脂溢性脱发。脂溢性脱发是由于体内内分泌功能失调,雄性激素分泌过旺,皮脂分泌过多,使毛囊口畸变,毛囊的正常代谢发生障碍,进而导致毛囊萎缩,头发根基不牢,出现头发逐渐脱落变稀、头皮瘙痒、头发较油。非脂溢性脱发主要包括广泛性秃发、全秃、斑秃等,这类脱发原因还不是十分清楚,一般认为过度脑力劳动、精神紧张可诱发此病;中医认为这种脱发与肝肾不足、精血阴亏、肝郁气滞、气滞血瘀等关系密切。这类脱发一般表现为头发干枯易断、萎黄无光泽、头皮不痒不油。只要根据脱发类型施以不同的按摩疗法,脱发是可以得到控制的。
按摩保健脱发治疗法
1.脂溢性脱发
(1)取俯卧位家人先以手掌置于足少阴肾经,自下而上施以轻快的搓而擦之手法,重复进行10遍,以局部有发热感为度;再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分钟。本法可调节内分泌功能。
(2)取俯卧位家人先以手掌置于足阳明胃经,自上而下施以推而擦之手法,反复进行10遍,并在足三里穴揉按30下;再循足太阳膀胱经,自上而下施以推而擦之手法,反复进行10遍,并在肺俞、大肠俞、胃俞、小肠俞、三焦俞穴各按揉30下;后用拇指指腹端循手三阳经,自手腕经手至指端按而揉之。本法可消除多余的油脂。
(3)取坐位家人将右手五指自然弯曲呈梅花状,广泛自前而后,自左而右像鸡啄米一样用指尖端啄击头皮,脱发部位啄击时间可长些,反复操作10分钟。然后用手掌轻轻拍击头部,以脱发者本人头皮有温热、舒适感为宜。
2.非脂溢性脱发
(1)与脂溢性脱发“按摩法(3)相同”。
(2)取坐位本人用一手示(食)指或中指指腹端依次按压轻摩神庭、百会、脑户(风府穴直上1.5寸)、头维、玉枕(脑户旁穴开1?5寸)、角孙、翳风穴各15下,按下时吸气,呼气时还原;再以顺时针、逆时针方向各轻摩上述穴位各15次。
湿发睡觉将致脱发没有科学依据很多人晚上洗澡洗头后,往往等不到头发干了倒头就睡。有人“警告”说,这种做法很可能导致脱发。专家却并不认可这种说法,不过她指出,头发不干就睡觉很容易引起感冒倒是真的。关于头发没干就睡觉可能导致脱发的说法,专家指出,这种说法完全没有科学依据,既没有发现过临床病例,也没有国内外相关研究能证实这一点,因此并不可信。
但她还是提醒人们好等到头发完全干了再睡觉,因为如果头发没干就入睡,很可能感冒,第二天或者经常这样,还可能头疼。这是因为洗头后头发湿时,有大量水分蒸发,同时也会带走很多热量(一般认为一克水蒸发时要带走500卡热量)。散热增加、身体受冻会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入。
对于身体抵抗力比较强的人,体温调节机能正常,还能减少这种情况。但对身体抵抗力弱的人来说,由于自身自动调节体温的能力较差,所以就容易出现感冒等上呼吸道感染,出现流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等情况。因此专家提醒,临睡前好不要洗头,或者洗后用干毛巾擦干,实在不行用风筒把头发吹干后再睡。
结语:按摩保健的好处是非常多的,能够疏通经络、加快体内的新陈代谢、祛斑养生等。同时,还可以按摩身体的各大部位,起到防微杜渐的作用。但是,孕妇及患有特殊疾病的人按摩的时候要谨慎哦。