江苏民福康科技股份有限公司 保健按摩 保健按摩常识

经络养生的好处 学会经络养生不得病

出手方法:揉

俗称的落枕,实际上是位于颈部的胸锁乳突肌出现了痉挛疼痛,可自胸乳突肌起点的“翳风”穴按揉至止点处的“气舍“穴。

按揉时手法要轻揉,切忌暴力用力,不拘治疗时间,反复治疗至肌肉疼痛缓解即可!

三、经络急救,用眼过度

视物恍惚、眼睛疼痛、眼内充血,这些都是用眼过度的表现。现代工作离不开电脑,工作时间长,眼睛总盯着屏幕,或者忙碌的学习使你在夜深人静时也要再黑暗中持续用眼。

这些都会造成视疲劳。眼睛同时也是心灵的“窗户”,眼睛疲劳的同时,也能导致烦躁、头晕、头疼等精神、身体上的疲劳,按摩睛明、四白,轻松战胜眼疲劳吧!

出手穴位:睛明 → 内侧眼角内上方凹陷处

出手方法:点

轻轻闭目,双手握空拳,拇指翘立,以指尖点于穴位,用力的时候,以穴位酸胀为度,持续一分钟,放松十秒钟后再重复点按,反复3~5次,有助缓解眼睛疲劳症状。

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