经络养生的好处 学会经络养生不得病

经络养生对癌症的好处

经络养生按摩方法有哪些?人类癌症中，约90%与环境有关，其它的多数是人体自身习惯所造成的。

那么该如何预防癌症呢?今天小编为大家介绍13个经络，按照下面所教方法常做能够有效预防癌症，一起来看看。

1、疏肝胆

具有疏肝利胆、理气导滞、调和冲任的功效。方法：左手四指并拢，按于左腹股沟处，右手顺时针方向揉腹部20至30次。

2、擦少腹

具有疏肝理气、补肾益精功效。方法：两手小鱼际紧贴肚脐两侧做向腹股沟方向的上下擦动，30至40次，以发热为度。

3、叩齿

具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃等功效。具体方法：清晨起床前，先静心凝神片刻，口轻闭，上下门齿相叩36次，再令两侧臼齿相叩36次。

4、摩头

具有畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的功效。具体方法：两手五指屈曲，从前额沿头顶至枕部推40至50次，如梳发样;用一手指端自前额向颈后部按揉3至5遍;

两手指屈曲，用指端均匀地轻轻叩击头顶部;两手抓握头发向上提抖3至5次;

两手拇指置玉枕穴处，做横向按揉20至30次，再按揉风池穴3至5次;

将两手十指交叉，抱枕骨部，两掌心相对用力做一紧一松的运动10至20次。