经络穴位 改善亚健康状态就看这里

用力按压足背横纹中央能促进胃的蠕动，调节胃液分泌。

胃疼、胃胀时按压或热敷此处，能迅速缓解不适症状。

关键点10：鼻翼两侧

所属经络：手阳明大肠经。

用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

关键点11：小指尖端

所属经络：手少阴心经。

经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

关键点12：臀横纹中央

所属经络：足太阳膀胱经。

按压臀横纹中央有利膀胱健康，还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘。

并且有提臀功效。注意按压时先垂直向下用力，再用指力向上勾。

经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环。

对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。